單車運動如何避免乏味?

jwenwang

23分

31樓

jwenwang

個人積分：23分

文章編號：22521863

踢足球最無聊. 跑了一個多小時好不容易才摸到幾次球,又被其他的人迫不及待的硬搶走.

騎單車一點都不無聊,放空看風景照相趕路淋雨 .....好忙.

grebeyen

9分

32樓

grebeyen

個人積分：9分

文章編號：22522046

如果你的居家附近有適合公路車路線

直接買公路車

公路車一小時絕對能達到運動量
而且騎起來有變化能在好路況加速達到運動效果
學習上卡及踩踏需技術學習不是只是猛踩
需全力注意路況及踩踏不會無聊

若登山車可能需騎上40~50公里這樣時間要多
加上重踩對膝蓋耗損大

你若有運動習慣表示膝蓋有一定耗損

好好選擇喔

-----------------------------------
忘記說
登山車off-road
應該說是越野車
那是高深技術與膽量

不過每天一小時運動有點不適合

東尼讚

1分

33樓

東尼讚

個人積分：1分

文章編號：22523068

騎單車算是又環保，又有益身心的活動，
不像跑步那麼直接與地球親吻，傷害腳踝與關節，
又不像開汽車／騎摩托車會消耗能源，
可以吹著風到處悠閒地逛逛，
如果你有車友一起騎車的話，
那就更不會無聊了，
歡迎加入騎單車的行列。

dekajo

2193分

34樓

dekajo

個人積分：2193分

文章編號：22523156

從來不會覺得騎單車會乏味耶

因為比起跑步來說~~~光路線的變化就很多啦

而且光我自己路線就有10幾種可以搭配再加上其他車友的私密路線

還是參加人家車店的團騎都可以領略到以往自己未發現的樂趣路線喔

看你是要純平路還是要爬坡,要休閒騎還是要操爆自己都能夠自己選擇

只有單純在訓練台上面才會覺得乏味吧

騎單車不怕你不騎只怕你一騎上癮停不了而已

Maxi0912

1分

35樓

Maxi0912

個人積分：1分

文章編號：22523264

寫完可能有人會砲我

我每天都騎80KM...約四小時
(26x2.00的登山車...均速 20KM/H..扣掉等紅路燈的時間..應該可以算25KM/H吧.....)
我也覺得很無聊
加上出門在外一定要帶個手機
不管是有人要找你..還是有緊急狀況..都至少有支手機可以用

所以拉
我的方法是
買無線藍芽耳機..聽音樂
不過我買的是可以聽到環境聲音的款式

另外呢
遇到路上的公路車
有意無意都打個招呼
跟個車..玩一下
會比較不無聊
而且跟久了..會發現自己的體力變好

santanalee

4分

36樓

santanalee

個人積分：4分

文章編號：22523937

去練成這樣吧！你就不會覺得無聊了！
http://www.youtube.com/watch?v=whKiS9OgKLo

edward3019

57分

37樓

edward3019

個人積分：57分

文章編號：22524351

惆悵 wrote:
個人每天都會抽個一小...(恕刪)

聽音樂...看看風景...... ^++^

rious

55分

38樓

rious

個人積分：55分

文章編號：22524437

惆悵 wrote:
個人每天都會抽個一小...(恕刪)

調整自己的心態
怎麼樣都不會無聊

sean83711

33分

39樓

sean83711

個人積分：33分

文章編號：22525960

rious wrote:
調整自己的心態怎麼樣...(恕刪)

沒錯!心態最重要!

基本上只要你真的喜歡一樣運動很難會覺得乏味吧?

騎單車除了可以欣賞沿途的風景也可以專注於踩踏的技巧等，挑戰自己每次騎同一條路線的成績!

甚至是每次幫車子做一些設定的更動時去感受之間細微差異帶來的變化!

不管如何任何運動都有他的樂趣所在，能長時間持續的人絕對都是能從中發現其趣味的!

個人以為世上沒有所謂無聊的運動，只是你能不能了解他的樂趣!

pob0217

0分

40樓

pob0217

個人積分：0分

文章編號：22526058

避免騎單車乏味方法如下:
星期一單車夜騎40-50K單車道土城-成蘆橋-土城
星期二單車夜騎山路30K
星期三慢跑快走20K
星期四單車夜騎40-50K單車道土城-新北橋-台北橋-快樂休息站-土城
星期五整理單車洗鏈擦車兼打蠟
星期六單日破佰輕鬆騎
星期日休息陪家人

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小惡魔新聞台

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