個人每天都會抽個一小時運動
以往都是慢跑40分鐘至1小時，然而最近想改為單車運動
單車運動時間應該大概會拉長一些，可能1小時至1小時半
時間並不長~ 大概只能在附近區域騎了
好處是可以知道附近多了哪些店，對道路也會熟悉很多
但這樣是不是很容易就失去樂趣了?
畢竟環境都差不多....
每天騎單車作為運動的朋友們是如何避免乏味的呢?
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個人覺得騎單車的最大好處就是可以用跑步的體力來逛到更遠的地方..
好比小弟我能持續慢跑一個小時..活動範圍只有10公里..但換成騎單車時卻可以晃個百里以上
小惡魔裡有很多不錯的路線..您也可以嘗試挑戰看看..這樣就不會無聊了..小弟比較喜歡往山區的路線!
http://tw.myblog.yahoo.com/jw!4lEw5geBFBuy2S_aKNhoHtdGVJs-/article?mid=1131&prev=1204&next=993&l=f&fid=10
人生數十載..有差那幾分鐘嗎?不要急~~~騎久總是會到的..安全第一 !
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還是為了樂趣而運動
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