dino750 wrote:
個人的經驗....在騎車時部分重心要放到手把上

騎超過100後,你的手和頸肩部位會哭..
太過勉強...不如讓一下~~

nbjo wrote:
請問一下 騎公路車沒...(恕刪)


車架幾何把位落差會有影響...
騎乘姿勢變化差異會有影響...
坐墊高低也會有影響...
踩踏施力方式也會有影響...
坐墊選擇也會有影響...
車褲也會有影響...
每個人的喜好不同...

對於坐墊的選擇...
我喜歡跨下減壓設計...
碳纖維軟襯攀皮短鼻墊...
月初繞騎雲嘉南到濁水火車站賞斜陽...
來回行程約兩百五十公里...



以前第一次騎,騎不到10公里.整個覽叫麻掉.......................























別笑我是認真的!...先調整騎乘姿勢..座墊高和角度也調一下.不常騎也會麻.多休息充血.量力而為.騎久就不會了

collin0404 wrote:
騎姿問題我的座墊都是...(恕刪)


GOOD.基本上.
能長時間長距離長途做好"立骨盆"姿勢的騎士.
坐墊不是水平就是鼻尖稍微上翹的.

看來很多人喜歡鼻尖下壓.
這設定或許可以讓本來50K會屁痛的情況拉長到80K.
那100K之後呢?
我只知道身邊一些很愛騎長途的朋友.
動不動就山路百K.平路200K的.
坐墊不是水平就是微上翹.
沒有人下壓.

公路車設定和騎姿和您想的往往是不一樣的.

換座墊就好啦.... 我之前也是如此,換了座墊就好了... 不貴
各位大大分享很多經驗,
但不見樓主分享勁駒設定,坐墊和騎車的姿勢.
重點要立骨盆(有縮小腹或是前進突刺的感覺).
至於會不會影響功能,
只要定期找另一半驗槍就可以了.
分享一下小弟過去的好了
發生會陰疼痛的狀況是在去年新竹郵局辦的百K遶境。
在那之前騎齡大概一年,幾乎都是50km內的山路平路混合路線。

事發當天的座艙設定偏高,椅墊品牌忘了,中間有洞,而且摸起來不錯厚,
椅墊水平稍微前傾,手把部分有架設休息把。
就這樣子的設定一路趴回來。

過程中大概到70K左右就感覺不適了,最後7K幾乎坐不住都用站的。
因為蛋蛋後方幾公分的地方痛到要炸掉了!!!
(摸起來好像有筋的地方,不太像是骨頭的位置)
那種痛,就算後來好了,然後一直到現在...
每每想起來,還是不自覺得會感到不適應,害怕那種疼痛又再次湧現!

事後也做了很多改變,包括座艙的重新fitting, 騎姿的監控, 換更高級的褲子等等...
以上宣告無效
也因此,每每要踏上我的愛駒總是讓我內心小鹿亂撞的(誤),真是既期待又害怕受傷害。

最後,遍尋不到解藥之刻,同事手上出現了一個San Marco的碳纖維超硬坐墊,
號稱殺遍數萬鐵屁股,坐上不需一里路,即可留下讓您痛不欲生卻又難以忘懷的初體驗。
這麼吸引人的東西怎麼能不拿來試一試

原本不認為這樣的坐墊可以改善疼痛的感覺,只是想要裝高級品來聞香一下~
但是萬萬想不到,不坐則已,一坐飛上雲霄!
不管怎麼壓,怎麼扭,那該死的胯下就是 不 痛 了!!!
然後取而代之的則是屁股下方(骨盆與股骨交界處?)與坐墊的完美接合~
坐上去的感覺就像是左右屁股各一顆骨頭壓在坐墊上的感覺
(有點像是女朋友坐在你腳上,會覺得她的屁股怎麼有兩顆骨頭特硬凸出來壓著你大腿的感覺)

從此之後,騎車跨下不再痛過,屁股跟新坐墊則是又痛又爽,真是搔到癢處了阿~

後來同事把我原先的坐墊拆回去用,他卻不會有我的這種跨下不適感。
因此認定為,小弟我太重了(70KG)所以坐墊無法良好支撐,才導致這種壓迫感產生。
而小弟的同事只有快60KG,像個竹竿一樣所以坐墊的支撐性應該還足夠。

結論: 如果上面大大提供的方法都無效的話,去買個新坐墊或許可以改善您的症狀也不一定~

小弟有會陰?
會陰不是女生的嗎
louis19860701 wrote:
分享一下小弟過去的好了
發生會陰疼痛的狀況是在去年新竹郵局辦的百K遶境。
line:barkley7634

我身邊剛好就有一個朋友
座墊就是明顯向下
他說他調水平會卡蛋
應該是天賦異柄吧~

至於"立骨盆"...
前陣子也剛好有些文章在討論
大家不妨多看多比較 (是在賣藥嗎?XD)

我的座墊是微微往下...
不明顯的那種....

pluto17 wrote:
我只知道身邊一些很愛騎長途的朋友.
動不動就山路百K.平路200K的.
坐墊不是水平就是微上翹.
沒有人下壓
之前也發生過這事件。

2年前我都騎登山車,差不多騎了8年。 沒發生過這樣的事情
(不過登山車不是跑一般路面,而是真正的xc路線山路)

後來因為在山路上受傷(膝蓋),就賣掉登山車改換700c公路車,有時騎單速車
我就遇到這問題啦! @@
騎五公里就讓我快麻掉了.....後來解決的方式就是。
座墊桿向下調整了1.5CM、就在也沒這問題。 <---哇靠,原來是太高阿

目前的情況是騎練習台 1.5小時 維持在90~100RPM 都不會痛 也不會麻

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