騎長程，膝蓋痛呀.....10/30 新增騎乘姿勢影片

分享是快樂

6930分

31樓

分享是快樂

個人積分：6930分

文章編號：52939523

我個人看了影片
淺見是
1.男生--座墊過低.膝蓋彎較多
2.女生--座墊高些.都用腳尖踏

angelosanity

5分

32樓

angelosanity

個人積分：5分

文章編號：53000898

真心誠意建議還是去做專業的動態fitting喔

因為我也曾經是座艙設定不佳造成膝蓋左右兩側傷痛的受害者

動態fitting能幫你找出隱藏的問題

讓你在比較正確不受傷的姿勢下練車建立起基本的肌肉以及體適能

另外除了核心肌群訓練能幫助你騎車踩踏穩定外更能讓你減少受傷機率

還有運動後每次一定要按摩跟拉伸，可以考慮用瑜珈棒，保證可以大大減少受傷的機率

以上皆為自己的經驗

1.動態fitting
2.練核心
3.每次運動完一定按摩(瑜珈棒痛痛棒)

不怕是騙人的

790分

33樓

不怕是騙人的

個人積分：790分

文章編號：53001786

下次錄影去找個練習台就不用這麼累又危險了

記得是畫圓

df2pika

286分

34樓

df2pika

個人積分：286分

文章編號：53001823

感覺上

男的坐墊可以拉高+拉後一點 (座艙空間蠻擠得或許需要加長龍頭)

女的只需要座高要降一些

little7276

73分

樓主

little7276

個人積分：73分

文章編號：53058190

分享是快樂 wrote:
我個人看了影片淺見是...(恕刪)

前兩天已經上卡，座墊高度也有調整過，目前還在適應中。

angelosanity wrote:
真心誠意建議還是去做...(恕刪)

請問大大，什麼是動態FITTING??

不怕是騙人的 wrote:
下次錄影去找個練習...(恕刪)

看完畫圓的文章之後，看來在騎乘上，還有很多要去調整的！

df2pika wrote:
感覺上
男的坐墊...(恕刪)

座艙太小??我有將龍頭縮短成6cm....
這樣會太短嗎?

ozcsandxxx

1分

36樓

ozcsandxxx

個人積分：1分

文章編號：53058468

我倒是認為一開始的fitting不用太專業,G牌800等級基本款就好
反正剛入門的fitting很快就得打掉重練
騎個500.1000公里適應了再做好點的fitting也不遲

問題在於你的基本fitting不知道是多基本
如果只是量身高腿長,那就去有Right Ride System的店家花個800做基本fitting,看你們好像是買G排車的樣子
其他該注意的上面都提的差不多了,如果真的毫無改善請去看醫師吧

逍遙酒中仙

36分

37樓

逍遙酒中仙

個人積分：36分

文章編號：53060293

little7276 wrote:
各位前輩好：小弟又來...(恕刪)

說真的花路路的,根本看不到啥,給兩張照片就可以看的粉清楚了,
一張踩到下死點的位置,一張大盤踩到水平點的全身照,還有照片請蹲下來拍

skycity51

1960分

38樓

skycity51

個人積分：1960分

文章編號：53080280

我也是個初學者,
不過我看完影片的感覺是,
你和女友的踩踏都沒有'順'的感覺,
不知道其他人是否也有這種感覺~

Soulless

867分

39樓

Soulless

個人積分：867分

文章編號：53081045

看影片後直觀的看法
僅供參考喔~~

1、迴轉速太低(兩人)
但這可能不準
因為錄影時的騎乘速度和迴轉速
應該和你實際上路的狀態不太一樣
錄影時的騎乘速度和迴轉速
可能會比較考量到【適合拍攝】而失真

2、女王座高可能過高
你的座高我認為不一定有問題

3、踩踏的位置可能太靠近腳板中央(兩人)
可能要用腳板的更前面一點踩踏

建議如下：
1、做基本靜態fitting
(fitter幫你量身體數值、基本座艙設定以及基本騎姿校正)
2、上卡

但fitting前還是建議上卡
因為沒上卡　你的腿和腳其實是處在不安定的狀態
座高等於在浮動　這個狀態下fitting效果會有折扣

little7276

73分

樓主

little7276

個人積分：73分

文章編號：53104627

為了騎乘姿勢，最近上卡了。

在座高部份也做了些微調整。

過幾點在來分享，上卡後的感想。

Soulless wrote:
看影片後直觀的看法僅...(恕刪)

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