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如果是腰部還會痛 也有可能是你骨盆有點歪斜 常常翹二郎腿
你的兩腳底板到左右邊座骨離踏板的距離不一樣長
或是座墊寬度不夠 長期下來影響到踩踏姿勢也有可能
我做過很多次fitting調整 至少調整超過八次以上 有付費的做過兩次
左右腳的q factor 座墊前後位置 座墊高低 龍頭長度 甚至是鞋底板高低都有調整過
可以說是左右腳膝蓋都輪流痛過 膝蓋前後方也都有痛過 腰也有痛過 髕骨帶也有用過
只要求最舒適 是有可能辦到的 要求踩踏效率也是有可能調整出來的
當你要調整舒適 又要有效率 多半要犧牲掉其中一者一點點
我不算很厲害的車友 但是真的當我長時間高強度騎乘時
沒用板輪平路無風 最快可以五十七左右 半小時無風獨推均速差不多能夠三十六 三P能夠三個半左右
算是普通有定期在騎的車友 這種強度下 要出去團騎超過三小時 膝蓋還是有點微微的不舒服
當然降低我的強度 像是北海岸均速二十 膝蓋就不會痛 強度的定義當然是因人而異 不舒服的感受程度也
是因人而異
曾經我的fitter 幫我調整成比較有效率的設定 騎起來真的順暢許多 但是騎起來膝蓋痛到不舒服
不到兩天我就重改我的設定 改成比較舒適
騎起來腳的出力就感覺弱了許多 力還沒有出盡 腳就上提了
當然沒過幾天 我就在換一個設定 陸陸續續又調整了兩次左右
現在膝蓋有時候會有點不舒服 但是能在這樣的強度騎乘 舒適度打一點點折扣 我還可以接受
就看車友如何選擇了
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