被車隊指正上坡的騎法..

他如果是在敎你....那就聽聽吧 !!
騎車 還是要看你自己~~~~~

PS我看到上坡 就想推車勒 你管我怎樣騎 !!!
說到這

倒是有一個問題想清問各位大大

請問變檔時機

應該是衝上坡前就先提前變檔??

還是衝上坡後等速度變慢腳開始吃力時才往下降檔???
想衝的時候:我都是衝上坡當"快要"便緊的時候,變檔

不衝的時候:滑上去,"快要"不動的時候變檔

快要:就要自己揣摩了
小查就是我啦 q@.@p_y Charles http://mystic-box.blogspot.com/
變速的目的有兩種
1.維持踩踏速,改變車速
2.踩不動的時候

[抽]這個字顧名思義是[拉]的意思
那是穿卡鞋騎車的習慣用語
沒穿卡鞋的只能說是(站起來騎)

為何要站著騎呢
因為當踩不動時
我們就會站起來用身體的重量去壓踏板
壓不下去時
就會以把手作為支點用力拉
像是划船一樣產生踩踏效率
一團一團 wrote:
說到這倒是有一個問題...(恕刪)


長上坡還是短上坡??


短上坡,可以考慮時速下降後,抽車過,過了再稍調整呼吸。


長上坡,建議你在上坡一開始,就讓腳適應比較高的轉速,以免撞牆下車。
www.cycliving.com
omg1151 wrote:
[抽]這個字顧名思義是[拉]的意思
那是穿卡鞋騎車的習慣用語
沒穿卡鞋的只能說是(站起來騎)


+1,

抽車是有點被濫用的說法。

站姿騎乘跟抽車是不同的。
www.cycliving.com
可能是想請你練一下腿力吧?!
因為大大如果都用很輕(因為您退了大盤+飛輪)
這樣是練不到腿力的
對方可能好心指導一下

其實如果大大想輕鬆騎
這樣的配速是無彷
可是如果有想要練一下腿力
這樣是不會進步太多的

建議您
上坡前維持回轉速
飛輪退一檔直上吧~

不然就輕鬆騎...別想太多
igor1508 wrote:
我的登山車剛換硬叉時~
抽車的機會狠~~~大
車友都很納悶?怎麼我老是抽車
我的解釋..........................不抽車我真的爬不上去
後來又換了另一支避震前叉..............坐著就給它上

怎麼會這樣?
抽車時機是一樣,但理由剛好相反~

我是換了硬叉才愛上抽車,抽多少,上多少。有時連高速的再加速都是抽給它上,沒事就站起來搖。
避震前叉時代,像是在沙灘上跑步,整個舞勁都抽掉了,坐著騎比較不會暈。

===================================

公路車的檔位使用和登山車不同。
登山車的殊齒比是用來克服地型的。
公路車的密齒比是用來巡航的。
兩者在換檔邏輯上的確有差別。

若習慣公路車的輕快敏捷,時常連起步都是不換檔,直接抽車起。抽兩下就到巡航速度了,一檔一檔換上去較輕鬆,但不見得順暢。
另外公路車檔位也非習用登山車的車友以為的,上路都是最重檔位在拼。很少啦,視當時的速度而定。
35km/h的輕巡航,大約只放在(相當於)登山車的前最大盤+後第三小齒即可,轉速95rpm並不需要太重的齒比。
如果是市區內,難進入30km/h巡航(或連巡航都沒機會),大約只要放在相當於登山車的前中齒+後第三小齒就行了。
這樣的齒比連登山車都可以抽車上,更別說公路車的輪子慣性小很多,真的抽兩三下,速度就上來,何苦換檔換得出力都不連續了。(換檔時不宜出力踩)

公路車越騎越久,齒比會越換越密,巡航時特愛換檔,但短坡和起步卻又多半以抽車處理。(或只降一些些,其他用抽車補足)

那位車友應該沒有惡意,只是每個人的用車體會尚有不同。


============================

長陡坡?長陡坡我會下來牽車…
我相信正確的騎車姿勢, 可以減少運動傷害
我相信有好的體力, 可以長時間爬坡

不過現在騎車難不成也有SOP(標準工作準則)了嗎?
騎車不讓自己有運動傷害, 讓自己達到健康狀況, 這樣就是"健康騎車"

又不是每個人騎車都為了要比速度, 比快的~~~
健康的運動, 創造健康的身體 健康的身體, 創造豐富的生活
嚇死人了~上坡一定要抽車

那一些體力差的人不葛屁才怪

不然就是抽車抽到變牽車
文章分享
評分
評分
複製連結
請輸入您要前往的頁數(1 ~ 11)

今日熱門文章 網友點擊推薦!