當小弟在看 飆風鐵馬 的時候其中有一段 是主角要跟死對頭的高校練習他們裡面有一個人 在騎車時 一直戴著口罩可是當他把口罩拿下後 威能大開漫畫是解釋 戴口罩 能呼到的氧氣比平常少 有在高山空氣稀薄的感覺在現實中這種訓練法可行嗎??還有在鐵馬頑童中 主角在上坡的絕招抽車12下 坐著 騎12下 又抽車12下 (重複做)這種騎法 會比較快嗎??在鐵馬少年裡 有幫人物做型態分類現實中 總共有幾種型呢然後該怎麼知道自己適合練哪一型的呢??
不是幾天前才有人貼騎車衝大壩的畫面嗎?那可信咩?但樓上兄台舉的例子倒是不妨一試。家裏還有N95的人不妨浪費一枚玩玩。(但我會建議你邊騎邊唱歌也可以達到類似效果…)再說一次: 年輕的朋友們最好不要相信,讓老一點甚至再老一點的同好們來判斷吧。
佛爾迪 wrote:在鐵馬少年裡 有幫人物做型態分類現實中 總共有幾種型呢然後該怎麼知道自己適合練哪一型的呢??(恕刪) 鐵馬頑童的主角分的比較清楚野野村輝:登山型由多比呂彥:衝刺型鳩村大輔:全能型自己適合練哪一型?如果沒有某方面特別突出應該是什麼都練不出來吧
呼吸肌訓練,增加肺活量戴口罩騎車是有點誇大普遍是用鼻夾跟呼吸器(類似氣喘患者用的那種)控制呼吸阻力(平常用,不是騎車的時候用)但是今年環法卻看到Contardo騎車戴鼻夾.....有人知道是怎麼回事嗎?
dnalvqrq wrote:如果沒有某方面突出那不就是全能型了嗎有時全能,但實力又不夠強那就是什麼都不能...(恕刪) 也不能這樣說獨獨太猛的~獨獨太耐久的~女人都不愛一半一半都有最好所以誰是主角?對不對?
佛爾迪 wrote:當小弟在看 飆風鐵馬...(恕刪) 在運動訓練中,在高海拔訓練的選手,心肺適能確實比平地選手來的好,但是在低氧環境中,選手肌力與肌耐力無法維持平地的水平,所以每隔一段時間在高海拔訓練的選手需要回平地訓練,如此反覆訓練來達到更佳的心肺適能,這就是所謂的高地訓練,很多國內外的選手會做此種訓練...漫畫中的戴口罩訓練,應是在模擬高地訓練的低氧狀態,藉此方式訓練心肺適能,又可以達到平地的訓練量....而國外學者有用研究用此設施的環境在屏地模擬高地的含氧量,藉此訓練選手....有興趣的話,搜尋國內外的論文期刊應可得到滿意的答覆....