昨天~
醫生告訴我,我兩膝關節軟骨損壞及十字韌帶鬆動,不會好了
吃維X力、復建都沒用,日後需要換膝關節

站10分鐘,走100公尺,起立,坐下,上下樓梯,蹲式,就腫脹,疼痛
因為我還年輕,還沒"結婚" ,還沒"生小孩"
對我來說是睛天霹靂


以前的我不愛運動,97年開始意識到肺量愈來愈小
體力大不如前,想訓練一下

之後~
爬山及自行車運動適量進行,次數十個手指頭算的出來
不過~在一次腳踏車運動後,膝蓋疼痛就不在好轉了

不是每個人的體質都一樣,一樣的腳,有的人可以操幾十年
有的人一百次,有的十次(我啦),有的人~操一輩子都沒關係
很難說…

我個人切身之痛,給大家一個借鏡吧


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更新12/11

我的第一個醫生,幫我照了x光,骨頭ok,告訴我是關節炎、韌帶炎,就一直吃藥,吃了五個月,藥吃重一點,有好轉,但好一半就停住了(副作用:噁心、頭暈),藥下輕一點,又回到原來的疼痛,就這樣一直反覆,醫生懷疑我是"類風濕關節炎"抽了血,數值是正常的,但~醫生說 "有的人"類風濕關結炎,抽不出來,是隱性的。

心想這樣也不行~換另一個醫生

就是第二個醫生,幫我照了x光,核磁共振,給我的答案就是沒救了,日後換關節

要看第三個醫生嗎??? 我也不知道
看中醫嗎??? 我也不知道

99年底,本預計結婚生子的,現在~有點不知道怎麼辨

腳踏車買不到一年,只騎過河賓車道6次
(本來預計~腳踏車3天2夜露營)
告訴男友,車可以賣了,我以後沒辨法騎了
男友說不要,說我腳會好的~
感謝男友的陪伴~

謝謝大家的分亨~關心~

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更新12/12

昨天,看到大愛有個節目(大林醫院),解說"關節炎"

原來~
小朋友也會有關節炎,有種關節炎好發小孩
有種好發年輕女子,有種好發年輕男子
有好多不同的關節炎,非一定是運動造成的,也非老人家才會得的
是免役機能的問題

我的醫生說~韌帶鬆動,是全身的韌帶都鬆動,而非那裡痛,那裡才鬆,
只是我的膝蓋韌帶+軟骨+體重,三者一起,所以疼痛加劇
(我不胖啦!162公分、46公斤,過瘦了點)
我想我非騎車而患"關節炎、韌帶炎",騎車只是那最後一根稻草

我住台北,大林醫院好遠~


文章關鍵字
哇,這樣真的是太快了吧
看nba球員像Kobe從4歲開始一路一直打過來
本來在義大利打球,之後他爸為了讓他在更好環境下打球
還特意讓他回美國打球,國中時期就在美國跟大學生打球

高中時期就開始跟NBA球員打了
高中打完,就直接跳級NBA了
NBA也打了14年了…目前31歲
算算Kobe的籃球生涯27年


我在想是不是你沒熱身,加上長年沒運動
所以肌力太差,所以膝關結的支撐肌力不足
所以受傷了?
j&妮 wrote:
昨天~醫生告訴我,我...(恕刪)


痛還是能騎啊!忍痛騎
我也是膝蓋會痛,但是我照騎
暴了就暴了
反正救可能也來不及了
還能走路就ok啦
目前還不沒去看醫生
因為通常看完後都是毛病一堆,當作不知道比較自在

ps~我也沒結婚也沒生小孩所以也沒負擔= =
j&妮 wrote:
昨天~醫生告訴我,我...(恕刪)


真嚴重.....

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平時別挑食.....
PO文最怕是一些腦x,明明都做人身攻擊了~還說沒EQ 動不動就提告~~~你父母教的嗎??那我問候他們你有沒有意見呢~
建議您多找幾家醫院或醫生看看,
或許會有不同的診斷及治療方法,
先別灰心。
j&妮 wrote:
昨天~醫生告訴我,我...(恕刪)


先換個醫生吧!有盤些骨科醫生專等著換人工關結。
去掛個復健科試試吧。

飲食要均衡,不要挑食。


受傷後要"較長"時間的"輕"度運動
過一段時間後再慢慢加重

要騎車的話,正確的fitting及踩輕點才不會傷膝蓋

當初我鐵衣也是穿了兩年,
本也以為我不會好了,
後來換了個地方做復健,
配合適當的運動,
現在又能騎著單車到處跑了!
挖係~大歐~啦 https://www.facebook.com/joeou2012
現在時間來說的話~~也是昨天

醫生告訴我 我的十字軔帶也是鬆動 可是~~沒有告訴我 沒救 不知道是說了也沒用還是~~~~

另一隻膝關節 軟骨磨損嚴重 叫我要多保養
唉~~虧我維骨力吃的最安份 每天都吃 比醫生說要按時吃藥還按時 結果還是磨損嚴重

醫生說:::和緩的運動多做些 如~~騎單車 游泳 等等 太劇烈的不要做

....很想告訴他 就是開始騎單車才這樣的 我~~都輕鬆騎的速度而已 症狀就這樣

果然~~每人的輕鬆騎速度真的不一樣 我想~~我應該是~~10~15吧

重點是~~~後面又補一句 你的體重太重 會這樣也不奇怪
( 威 沒禮貌 ~~雖然我們很熟 說這樣也太明白吧 )

又補我一槍的說 依你的身高 應該減個三十公斤差不多 哇哩勒~~~

等下星期 來去大醫院看看

不然~~每次騎 每次膝蓋都痛痛的也不是辦法


有那位好心的大大能推薦比較好的檢查醫院嘛 ( 北縣市 )
我想要仔細的檢查一下 免的自己嚇自己
柱子 wrote:
現在時間來說的話~~...(恕刪)


輕鬆騎,意思是『輕踩踏板』,跟速度無關,時速10km重齒比騎車,
也是會傷膝蓋,觀念上應該搞清楚。

踩踏板感覺沒在施力,非常輕鬆就對啦。
chentcj wrote:
輕鬆騎,意思是『輕踩...(恕刪)

對啊,這要看每個人的腳力和輸入功率
有人30KM輕鬆騎,有人35KM是輕鬆騎
環法選手45KM是輕鬆騎…當然這是集團中


我想板主是肌力不足,加上長年沒運動
體重又過重了,突然要運動過量受不了…
也可能是車子的設定有問題,還有踩踏的迴轉速不足
去看復建科
聽聽別的醫生的意見
還有, 座墊的設定及正確的踩踏姿勢很重要, 也要善用你的變速器哦
總之不要讓自己感覺要用力踩, 那就是輕鬆騎了
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