在不久前小弟與家人喜歡上了腳踏車運動....但是,礙於工作時間較長,無法天天騎車能騎車的時間大多在假日,所以到了假日只要不下雨就會出去騎他幾圈..小弟與家人的騎車的目的在於健身、瘦身,但是假日遇到下雨天就無法外出騎車...如此一來一個禮拜唯一的機會就泡湯了現在小弟有個想法就是...買台訓練台或是飛輪健身車放在家裡,這樣一來不管天候如何、不管幾點下班、都可以在家練身體,現在就出現了問題...該買訓練台還是飛輪健身車?如果是你..你會如何選擇?請大大們賜予寶貴的意見..謝謝
訓練台是給職業選手在上場比賽前暖身用的居多!加上如果你不是這麼的喜歡單車勸你還是不要 連自己喜歡單車的人都會覺得訓練台很單調最多是用在 新買公路車 FITTING 還有調卡踏鬆緊時才會用到 個人是無法忍受訓練台的單調 而且會用訓練台的大多是騎彎把公路車的比較多 用訓練台大的困擾是聲音很吵 除非你是住獨棟旁邊沒有住戶樓下沒人的自己是比較幸福 不但住獨棟 旁邊沒有住戶 還有專屬的車間可以擺放一些亂七八糟的裝備!不過訓練台唯一的用途是在於調整卡踏 椅墊高度時才會用到 說要在上面踩很久 太單調了而且跟真實差太多了 題外話 一堆在訓練台上用卡踏 上卡解卡 又上卡又解卡的 都很順 但到了真實上路時就會發生 不是車太多 再來就是什麼 上坡 什麼定竿不定竿的 因為訓練台根本沒有上下坡問題
我有個想法喜歡騎腳踏車是想體驗雙腳迴旋的感覺? 還是追風壓馬路的感覺?如果是健身,一個沙發就可以作很多健身運動,伏地挺身仰臥起坐,免其它裝備卻都有效果,再不然躺著腳撐起來空中踩踏也可以.所以可能要知道自己要的是什麼?是否一定要類似裝備就可達成? 反復運動其中的樂趣.
樓上幾位大大的意見都沒錯我也講一下自己的想法天候是影響我騎車最大阻礙每每遇到下雨或寒流來襲就沒辦法騎車不知道你有沒有感覺一到兩個星期沒騎到車你的腳力及心肺馬上會下降我自己是為了增加腳力及心肺需要持續的訓練而買了訓練台我每週一到五至少騎三天星期六日就外騎就這樣一個月後我的腳力及心肺進步很多而且又瘦了好幾公斤還有一點很重要在訓練台上我可以持續騎一個小時不會被打斷也可以專注調整自己的騎乘姿勢及技巧所以我覺得很值得唯一的缺點室內騎沒有自然所以騎的時候很熱又滿身汗
tzou wrote:我有個想法喜歡騎腳踏...(恕刪) +1以我來說我騎車就是喜歡那種壓馬路的感覺因為喜歡才能持續不然以前買過什麼滑步機有的沒的往往不到3個月就沒有恆心持續下去了只有騎車讓我持續了快一年還沒放棄