主要的問題就是如標題所示啦, 下面我再把昨天的情況描述的清楚些
由於小弟我算是有點胖 (身高-181 體重-80-81)
跟朋友出去騎車很明顯的會感覺我對補給品的需求會比我身邊的朋友多很多(也許跟體質也有關, 消耗的比較快)
所以也養成我自己的習慣, 如果要騎長程一點的話會要求自己就算不餓也要多少吃一點
ok, 下面是昨天的實際狀況
9:00AM- 早餐 兩片吐斯(分別加了花生醬及草莓醬), 一顆包子, and 一個荷包蛋
10:15AM- 出門騎車去
11:50AM- 一朋友加入一起騎, 我吃了一條Sneaker 巧克力棒
1:30PM- 吃中餐 (主要就是水餃and 一些青菜) 外加跟朋友LDS了一下
2:30PM- 吃完飯朋友離開, 自己又單飛
4:00PM- 休息時吃了一包巧克力餅乾 (忘了啥牌子了, 家裡隨便拿的. 有注意沒有過期, 大約跟掌心差不多大小)
4:20PM- 開始覺得很恶心, 會想吐... 呼吸大力一點更想吐,
不過除此之外感覺身體狀況(包含體力)都還OK.....但想吐的感覺真不太好受
5:45PM- 到家,完全沒食慾...
7:00PM- 不藥而欲, 開始覺得暴餓...
總共騎了大約 150KM左右.
有鍵於上面的情況, 我想請教一下各位大大會有這種恶心的感覺是不是因為甜的吃多了??