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小惡魔市集悅遊日本活動報導

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508分

樓主

個人積分：508分

文章編號：34683135

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2012-03-23 15:40 #1

m353674

0分

2樓

個人積分：0分

文章編號：34684297

我非常怕熱，怕到一個恐怖境界...

熱會讓我的脾氣無法控制><

所以天氣熱的話我什麼事都不會想做

我也在想夏天快來了，我要怎麼克服這個問題耶

sogo360

32分

3樓

個人積分：32分

文章編號：34687326

天熱體力不只差一點
你有看過馬拉松再中午跑的嗎

190分

4樓

個人積分：190分

文章編號：34689155

小弟也超怕熱的，
熱起來速度上不去，
尤其身體的運動廢熱排不出去時，
只能降速或休息，

但還是有車友或跑者進行耐熱訓練，
每次看到這些勇者都會為他們鼓鼓掌，

對了鐵人113、鐵人226、ironman70.3
還有超馬12、超馬24都是需要耐熱訓練的，

本周三峽台北大學就有超馬12,
沒事的話，小弟應該會去加油。

過零汀洋

508分

樓主

個人積分：508分

文章編號：34689977

metallica wrote:
尤其身體的運動廢熱排不出去時，
只能降速或休息...(恕刪)

原來不止我會這樣!
我再想是否多補充水份會有效果呢?
還是水喝多反而會流失更多汗水與電解質.
造成體力流失更快??

airpp

0分

6樓

個人積分：0分

文章編號：34691497

當然會呀，溫度高流失水分很快，須要一直補充水分，體溫也降不下來，會很喘，戰鬥力馬上變一半~~~個人經驗

9分

7樓

個人積分：9分

文章編號：34691608

天氣熱就懶懶的不想動......

天氣冷就想趕快動暖暖身子~~

阿光脫光光

28分

8樓

阿光脫光光

個人積分：28分

文章編號：34692909

天氣熱喔~

可以選擇清晨或晚上出門練車吧~

很涼爽喔~

天氣如果很熱，同時又在運動那水分絕對會流失許多

管你是輕鬆騎還是自虐騎都會慢慢流失掉

可以帶2灌水出門看看有需要就補充一下不要一次灌太多喔~

天氣熱我覺得ok~ 只要不是逆風我都願意騎

逆風才會造成更大的體力流失呵呵...

82分

9樓

個人積分：82分

文章編號：34694425

阿光脫光光 wrote:
天氣熱喔~可以選擇清...(恕刪)

我是屬於怕熱的體質，我想影響是不小，不過拿水淋身體效果蠻好的，不耐熱的人可以試試

youngmth

106分

10樓

個人積分：106分

文章編號：34695189

天氣熱空氣中相對含氧比例也降低,這個也有差..

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