由於常常休閒騎河濱

但騎久了

就覺得好單調 無聊

加上自己腳力不好

很怕騎去西濱回不來(住內湖區 想騎遠 但怕半路出事時 家中無法有人道路支援= =)

不知道有沒有哪位大大可以推薦較輕鬆的騎乘路線提供給小弟參考
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Taeyeon Foever wrote:
由於常常休閒騎河濱
...(恕刪)


嫌無聊那就練練腳力,才能騎遠看更多美麗事物
台北平路除西濱就北海岸,不然四五點早起,忠孝東路飆九遍不就得了

Taeyeon Foever wrote:
由於常常休閒騎河濱

但騎久了

就覺得好單調 無聊

加上自己腳力不好

很怕騎去西濱回不來(住內湖區 想騎遠 但怕半路出事時 家中無法有人道路支援= =)

不知道有沒有哪位大大可以推薦較輕鬆的騎乘路線提供給小弟參考


你這樣騎頂多建立基礎體能

建議試試淡金來回 一路上有上下緩坡很多 但絕不到陡坡的程度 一開始很累但是慢慢騎還是OK的 騎久了腳力就會進步 而且淡金沿途還是好幾個便利店 補給不是問題 也很多人車經過 假日時單車車友一堆 有事不怕找不到人求救
住內湖可以選擇沿著自行車道往五堵方向騎, 沿途雖然沒有什麼好看的風景, 但可以稍微鍛鍊一下體力, 因為全程有不少上上下下的小緩坡, 而且也不是一直線騎到底~

內湖出發沿著河濱到新店碧潭來回應該少說有 60km, 騎個兩次覺得很輕鬆的話, 就可以考慮去騎西濱了, 西濱並沒有想像中的那麼難, 只有那討人厭的逆風需要克服而已~

想當初我第一台 FD-806 也是這樣從內湖出發一路給他騎去西濱竹圍漁港(內湖出發來回約95km)~

內湖出發沿著河濱騎也可以跑到三峽, 鶯歌, 深坑, 大溪, 三坑老街, 其實路線有非常多的選擇~

如果你怕車子在半路上出事情沒有人可以幫你, 其實只要你不是跑冷門路線, 假日一定都會有車友經過, 只要你自己車上備有內胎跟簡易維修工具, 我想大家應該都會很樂意幫助你的~
Taeyeon Foever wrote:
由於常常休閒騎河濱但...(恕刪)
this
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方法很多種

半路出事情 如果是怕破胎 那自己維修就ok

如果是騎那種甚麼北宜啦 北橫 或者 陽金 這些通常 都是很熱門的

真的出事情 也有個好心人士 會幫助你的

不然想騎遠 又怕讓家人擔心

買訓練台吧 看電視= =

雖然很無聊 你可能騎了30分鐘後 你就不會想再用了

另一個重點

腳力不好 建議好好練習 不用太長 但是要持續

當然也是能利用訓練台來做練習 但就如我說的 你會膩的

再不然 可以選擇騎機車

騎遠不是問題 問題在於有沒有油錢

大台北區的車友想騎出河濱
練腳力練爬坡是必經的過程...
去年的我也是如此,
不過, 走出河濱, 一定都不是平路, 都會有一點坡.
比較不陡是木柵動物園至石碇休息站,再上去可到石碇.
再往前就有點陡了,
沿北47可到海倫咖啡,
沿106縣道, 可到平溪, 再上去就是十分, 更高一點就到氣象站.

或者可騎至善路,
由右側自行車道終點,騎至善路,一直到楓林橋,
不過, 中間有一小段有點陡,
至善路,右側有支線-劍南路, 中社路等.

或者由淡水走海岸線, 一直到石門...等, 再折返.

如果一星期只騎一次, 爬坡又不太行,
這些路段就可以反覆騎很久.
也會有一些成就感.
當騎上去的那一刻......
嗯...騎上去就知道那種感覺......
只走平路又要方便救援...

1.河濱:內湖>木柵動物園>市區:木柵路>深坑...到石碇主要是少有民宅的平緩
山坡路,後半才明顯有坡度,假日早上汽機車很少,車友很多.

2.從內湖河濱>雙溪河濱>至善路>故宮...不上山爬坡,附近也有許多小路可逛
走洲美橋下的洲美街>文林路>雙溪...也不錯.

3.從河濱騎到社子島,假日車不多,整個社子的大街小巷都可以慢慢逛.



扣掉五股泰山那段不是河濱的路線,整個河濱用我的走法破百不是問題啊~~除非你覺得很無聊

自行車的基本功第一階段是耐力,加油吧
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