騎玩車後大力呼吸會想咳嗽嗎?

今天剛換了新輪組...特地去挑戰西濱北上的強力東北季風!
超大的逆風下踩踏還有20以上...
到是比原本的15,16好了一點!..且也不至於太累!

但騎完70公里後回到家裡休息....有發現有種Fu ....
只要大力一點呼吸...就會忍不住咳嗽...且只是乾咳

但引起咳嗽的部分似乎不是喉嚨癢...而是肺!!!...
這感覺有點說不上來...明顯不是感冒!....
以前也偶爾會有這樣的感覺~好像過兩天就好了!??

請問各位大哥...有沒有這樣的感受過阿~?
有辦法避免嗎???
2012-09-30 10:56 #1
這種現象我也有過

套句台語說的說

叫作"煞到"了

算是有內傷,通常我都會吃類似"18銅人行氣散"的中葯

效果不錯
我以前有抽煙習慣的時候,
光爬坡就會想咳,
現在戒煙後就不再有此現象,
多爬點坡和做短坡衝刺,
讓心肺功能增強一點,
應該有不錯的助益,
不過要先掌握自己的心臟功能…o
我也是騎車新手,

最近也發現一天騎70km後, 胸部和呼吸有關的肌肉會累

也許真的要多練習去提升心肺功能吧
BKS wrote:
今天剛換了新輪組.....(恕刪)
冬天時我有時候也會
可是現在的空氣應該沒那麼冷吧
我長期有過敏症狀
激烈運動完以後
只要深呼吸也會咳嗽

只能儘量注意保暖
另外運動完不要喝冰的飲料
可以減少發作次數
各位說的大致可歸納為體能訓練或冬季乾冷空氣!!
也的確..這樣的現象小弟是真的冬天或冷的時候比較會發生!~

但是剛剛睡了一個午覺..現在起床後~幾乎不會咳了@@...
所以好像是吸入太久的乾冷空氣比較有關~

況且小弟騎車全程都包覆魔術頭巾...當口罩用!
可能也減緩了症狀的發生吧!!~

還希望不要是內傷拉...不然常常這樣內傷可不好~~@@...

BKS wrote:
今天剛換了新輪組.....(恕刪)


運動中,後,不要喝冷或冰的飲料,尤其是冰飲料
通常是空氣太冷的時候比較容易發生這種情況
剛騎完心跳還比較激烈的時候喝冰的也容易這樣

喝點熱水過幾天應該就好了
小弟有一次騎完車(強度有點高)的隔天,也是用力深呼吸就會覺得胸口跟扁條腺的地方有點被壓迫的感覺...

可是當天蠻熱的,也沒吃什麼冰的東西......總之,過了2~3天就復原了...
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