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小惡魔市集悅遊日本活動報導

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dd680912

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樓主

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自行車訓練課表

請問一下各位自行車前輩

各位家裡或許有固定式或滾筒式訓練台

不知道各位的訓練方式為何?

會不會先測試自己的體適能?

台中或台北有在替人家測試體適能的車店嗎??

2012-09-30 14:55 #1

文章關鍵字

訓練自行車課表

小惡魔市集

47分

2樓

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文章編號：38831671

dd680912 wrote:
請問一下各位自行車前...(恕刪)

騎到外面感覺較好

18分

3樓

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文章編號：38831945

外騎,滾筒,同TRAINER的目的都唔同BOR
外騎:我不多說
滾筒:主要技術,平衡,劃圓為主,下雨天,時間不多的話我都喜歡躲在家中當TRAINING
TRAINER:訓練力量為主,比較安全,但很嘈

小惡魔市集

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