請問--公路車與登山車消耗的卡路里?

最近想再添購一部公路車約2萬等級,想要先比較登山車與公路車之差異-

心跳表似乎是以心跳數來算卡路里,,在相同的消耗卡路里狀況下,,

我的認為是-登山車與公路車如以相同心跳數騎1hr,在距離與速度會不同

請問:

有心跳表車友可否敘述:

登山車---心跳--車速

公路車---心跳--車速

2007-07-07 7:03 #1

文章關鍵字

公路車登山車卡路里

eric1753t

24分

2樓

eric1753t

個人積分：24分

文章編號：3121949

依小弟近來幾回的使用經驗,
迴轉速跟心跳比較有直接的關係,
平地公路車, 大盤切換到小盤(39齒), 飛輪從小算起第四段(約14齒),
迴轉速 100~110 左右, 此時車速約 30出頭, 心跳約 145~150

如果一路上坡, 車速因坡度而異(9~14 km/hr) 心跳數約 16x~17x,
登山車爬坡也差不多心跳介於 16x~17x
一般來說同一路段騎登山車的心跳值會高些,
公路車的話, 目前肌力的強度還不夠, 可能也是限制住心跳的因素(因肌力不夠,相對迴轉速也拉不高)

henry999

13324分

樓主

henry999

個人積分：13324分

文章編號：3126561

剛才用新買的心跳錶做計錄

心跳錶--RUBY 200

車種: 登山車 MTA-57

繞一圈澄清湖外圍--距離:7.44km---時間:14分52秒--平均時速:30.03

最大心跳170,,,平均心跳129(這數字覺得有誤,我覺得應該在140左右)

,消耗卡路里150,,,繞完一圈心跳回到90,消耗卡路里約200
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平路時速在30km/hr---心跳約135~140---齒比是:前32,後11