最近騎單車.左手小拇指有麻痺.血液循環不良的症狀

小弟騎的是美利達登山車.普通的.大約3000多元

一開始騎乘頂多是膝蓋會腫痛

如果途中有休息一下.像是[站]在便利商店.翻翻雜誌.躲躲雨

再上車.腳一踩.當下大腿跟膝蓋會傳來劇痛.那個痛過完了.就沒事

現在除了膝蓋會腫痛

連雙手的虎口.還有手掌心的下半部會感覺到痠痛

關於左手小拇指.今天上午還好

下午3點半開始.出現冰涼感.就是血液循環不良的感覺

這時候就改用3指握住手把[請想像你用左手比3這個數字]

到現在打文章的當下 晚上6點半

還是有微麻感.不管怎麼甩手.握拳

還是無法消除小拇指的麻痺感

想問的是

是不是因為我的車沒有前避震.也沒有後避震

才導致這樣的結果嗎?

橡皮手把.被我用裂過.今天換新的手把

腳踏板則是上個月發現有裂紋.也換新




裝個牛角,可以改變握法,
減少手掌壓力,如果配個人體工學的手把,也不錯。

牛角效用比較高。
可以查查"腕隧道症候群"
通常是騎車手姿勢不良,長時間壓迫到神經引起

解決方法是多變換騎姿,買個牛角把也可
個人推薦ERGON的,不錯用

現在就是多休息,等他恢復
另外吃維他命B12有助神經修復
找神經外科照一下頸椎.頸椎椎間盤凸出壓迫神經.會有手掌下半部刺麻感.去年我才動手術.
好一點的裝ERGON人間肉球手把(一組1000多吧)
想省錢的,裝velo的肉球握把+Tranz x鯨豚牛角(一組500~600可搞定)

我美利達登山車上也裝velo+Tranz x,手麻問題就改善了


再買一雙單車手套,掌心有護墊的(200~300就有了)

這樣應該可以解決手麻的問題

大人天國 wrote:
膝蓋會腫痛...(恕刪)


先看看這篇吧
http://www.mobile01.com/topicdetail.php?f=268&t=1256570&r=2&last=48755367

大人天國 wrote:
還是無法消除小拇指的麻痺感...(恕刪)

請問樓主 騎車時手肘是直直的撐著上半身嗎?
如果是的話
http://www.mobile01.com/topicdetail.php?f=268&t=3296519&p=2

先把姿勢 fitting 弄好再去買人身裝備吧
我猜..這部車不適合你
有可能是椅墊太低 + 座艙寬度不對.....

不怕是騙人的 wrote:
先看看這篇吧
http://www.mobile01.com/topicdetail.php?f=268&t=1256570&r=2&last=48755367


請問樓主 騎車時手肘是直直的撐著上半身嗎?
如果是的話
http://www.mobile01.com/topicdetail.php?f=268&t=3296519&p=2

先把姿勢 fitting 弄好再去買人身裝備吧


是啊
大大怎麼知道我是手臂直直撐著上半身?
我的手把很低
椅子比手把高
可是.登山車好像都長這個樣子...


我還以為我生病了.想說要不要吃甚麼循利寧之類的藥物

肉球手把是嗎?公司的前輩也告訴我.可以添購
原來這就是肉球..

另外想問
我的屁股很大
但是.單車的男用坐墊都很窄小
一開始也換了a甚麼rally的坐墊.1680元
但是屁股那二根骨頭還是有點痛
雖說現在騎久.已經沒那麼痛
但是.騎起來還是有點不舒服

男生可以用女用淑女車坐墊嗎?

7個小時.慢慢地騎20公里.算遠/負荷大嗎?

大人天國 wrote:
是啊大大怎麼知道我是...(恕刪)


坐墊高度是看個人的,
不需要一昧拉高,只要腿能夠伸展開來即可,
此外你騎車時有拱背嗎?還是上半身直挺挺地騎車呢?
如果是後者的話,那可能也是導致你手臂直撐上半身的原因之一。

當然可以用淑女車坐墊啦,
你覺得舒適就好。

7個小時騎20公里要看路況和車手狀況,
不過以一般市區平路情況下
對於身體狀況一般的平常人而言不算是負擔也不算遠。
"WOW. Such a crappy built frame costs $300? I think you are hijacked."

大人天國 wrote:
是啊
大大怎麼知道我是手臂直直撐著上半身?
我的手把很低
椅子比手把高
可是.登山車好像都長這個樣子...


我也是登山車
以前我也是手臂直直撐著上半身
環島回來後 手麻了1~2個月
後來才發現正確姿勢是 手只是輕輕扶著~
上半身是要靠腰腹來支撐的
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