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小惡魔市集悅遊日本活動報導

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performer男爵

5分

樓主

performer男爵

個人積分：5分

文章編號：60132601

請問爆心跳爆膝蓋

請問什麼是爆膝蓋爆心跳呢?
會有什麼後果?
那會好嗎?
要多久才會好?
造成的原因是什麼?
請大師解惑

2016-05-07 22:59 #1

文章關鍵字

膝蓋

chao241

2分

2樓

個人積分：2分

文章編號：60133611

爆膝蓋呀!最多腿瘸囉行動不方便......爆心跳!嘿!嘿!嘿!就怕葛畢著涼囉,見不到明天底太陽!

850分

3樓

個人積分：850分

文章編號：60136131

膝蓋和心臟是要陪伴我們一輩子的，
千萬要善待他們啊

最討厭常把「聽說」二字掛嘴邊的「人」了

233分

4樓

個人積分：233分

文章編號：60136387

爆這個字太聳動，讓大家太怕了！

但大家全力跑完一百公尺，其實都是爆心跳的狀態，但前提是要盡全力跑！

如果學生時代都盡全力跑過，大家其實都爆過心跳，有怎樣嗎？

沒有啦！

performer男爵 wrote:
請問什麼是爆膝蓋爆心跳呢?
會有什麼後果?
那會好嗎?
要多久才會好?

performer男爵

5分

樓主

performer男爵

個人積分：5分

文章編號：60137715

了解囉所以爆心跳比較趨向無氧的關係嗎

mpz10whale wrote:
爆這個字太聳動，讓大...(恕刪)

kaiw

250分

6樓

個人積分：250分

文章編號：60139178

performer男爵 wrote:
了解囉所以爆心跳比...(恕刪)

爆心跳就喘不過氣得在路邊下車休息，
爆膝蓋....膝蓋痛到要停車休息?
感覺好可怕....我個人是膝蓋感覺一不對，要不減速要不停車休息，
絕不會弄到爆膝蓋的地步...

233分

7樓

個人積分：233分

文章編號：60139179

舉自己為例，我68年次，依年紀算起來最大心跳就是220-38=182

這182就是這年級的100％心跳，上禮拜三去爬了一段6公里平均坡度7左右的坡。

均心跳騎到了186，既然是平均，代表常是190以上的心跳，而且是全程這個心跳！超過25分鐘。

依「爆心跳」的說法，早就爆了！人呢？就很喘而已，到頂後停下喝口水休息一下，還是一尾活龍！

全程無氧訓練，下滑到平路後，還是可以維持平時該有的速度，沒有太大的差別！

隔天也完全沒有鐵腿或其他特別的情況！

但也許會有人說這個心跳還未達爆心跳的標吧！可能下次要均心跳195以上大家才會覺得是爆了吧！

performer男爵 wrote:
了解囉所以爆心跳比較趨向無氧的關係嗎

42分

8樓

個人積分：42分

文章編號：60140395

爆膝蓋該不會是指軟骨磨損吧?!
小弟4月初去騎日月潭來回170KM
騎到最後已經變成踩一下膝蓋就痛一下
但不踩就不能回家隔天就去看醫生發現軟骨磨損
休息了幾天就好了但醫生表示:軟骨鈣化就GG了

138分

9樓

個人積分：138分

文章編號：60141337

千萬注意別爆膝蓋，去年畢業後熱血挑戰一日高新，結果在通霄爆膝蓋，硬撐回家，結果不僅一日拉長成一日半，還被禁足到現在(被醫生禁足的，他聽到我是穿夾拖騎到受傷的，直接冒一句活該ＸＤ)

音樂使人癲狂，荷包抓狂......

機車上飛機

9分

10樓

機車上飛機

個人積分：9分

文章編號：60141690

心臟狂跳一定的((誰沒有過

膝蓋是我們生活重心走路跑步爬樓梯

天天都在消磨膝蓋

一次太操會出事

盡量漸循漸進

狂操身體使它恢復變得更堅韌強壯

但膝蓋真的不能這樣軟骨磨掉了就沒了

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