先附圖 抱歉有點模糊


我身高178~179(沒有準確量過
車是去年身高約175時後買的
沒有做Fitting 抓了身高就買了
車架尺寸50cm
車是HASA R3
目前碰到的問題就是騎乘時間一拉長
脖子跟腰就會酸痛
不知道哪裡有問題
我自己感覺坐墊跟龍頭的高度差有點大
已經快到空力車的感覺了


現在比這張的還要再高一些
畢竟又長高了


請問能有哪裡可以改進的嘛
雖然是隔空抓藥
但拜託各位前輩了



文章關鍵字
車太小了 換大一點的車吧
簡單的說,長高了太多,車架變得太小了,
變化這麼大,大概只能換車架了...

然後,樓主是用腳掌中間踩踏板嗎?
踩踏板位置應該要再前移一點,
差不多姆指球、湧泉穴那邊...
第一張圖,腳的位置錯了,要用拇指球踩,直接換車+1,如果沒錢,就練到不會酸吧。
休閒騎 就加減騎

長期運動騎 換車無誤 啊!
可以加強核心的部分 我覺得你還沒趴下去 因為你的手沒甚麼彎
還有你的腳踏的點真的有問題 建議世上卡
身體太直了,落差大就得趴下去點,手臂微曲,拱背讓脊椎每節平均受力。

坐墊太高了,建議在下調一兩公分。

踏點不對

換車架~~~

以上

感覺坐墊太高,腳掌位置也不對,有簡單影片參考一下吧
椅子不會太高嗎? 下死點腳都打直了
真的就是這樣,要長期運動的話,調整有限的。

crazybirdyman wrote:
休閒騎 就加減騎長期...(恕刪)
Paul Biker
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