請問各位騎單車時肩膀或手臂會酸嗎

從開始騎車到現在大約3年了
但每次只要騎長程的時候
肩膀跟手臂都會酸、痛

究其原因
發現我騎車時,身體重量會前移到手臂來
變成用手去撐起上半身重量
所以騎一段時間後,就必須要放手放鬆一下

曾想過是不是座椅太高,導致重心前傾
但座椅的高度也沒問題阿,就算是調低來騎,狀況還是一樣

請問各位會這樣嗎?是我姿勢不對,還是正常的?
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