有了車之後,騎的時間還真少....

又連續遇到幾個颱風

基於想要運動的原動力

寄來了一個箱子

[開箱]TW-BENTS e-trainer 我的訓練台

是我的訓練台

這是台灣製造的,在01不小心看到一個網友介紹

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組裝非常的容易,就省略吧!!先把前架給裝起來!!!~

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前輪是要把前快拆換成他給的特殊扣件,架在前架上

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看起來跟我的小T2顏色還很搭說....

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試騎看看,覺得有點重,來移動後面的滾筒吧!!

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兩個螺帽就把前滾筒拆下來了

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滾筒看起來沒有偷工減料

連軸心(雙頭牙)都是熱處理過的,強度夠啦!!!我沒那麼胖吧!!!

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上吧~這樣我就可以輕鬆的看電視踩踏了~

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這次的目標是一個月5KG,1天20分鐘時速20以上!!
加油~
皇天無親 wrote:
這次的目標是一個月5KG,1天20分鐘時速20以上!!
加油~


如果心跳率夠的話..20分鐘也才剛開始燒脂肪而已..
反正是邊看電視邊騎..建議你就騎他個30-40分鐘吧..
一般減脂的有氧運動大多建議做到40分鐘~
standby wrote:
如果心跳率夠的話..20分鐘也才剛開始燒脂肪而已..
反正是邊看電視邊騎..建議你就騎他個30-40分鐘吧..
一般減脂的有氧運動大多建議做到40分鐘~

是喔~看來我要再加強了~
請問若是晚上運動是吃飯前好?!還是吃過飯睡覺前好呢??

皇天無親 wrote:
有了車之後,騎的時間...(恕刪)


可以請您拍一下前輪的固定方式嗎??
謝謝 ...
運動後最好一小時再進食喔 否則胖的很快
要是會肚子餓,就吃飯後再騎吧
可以請大大PM一下~購買的地點與金額嗎?
我最近也蠻想買一組在家踩踩~
謝謝!
看起來似乎不錯
不知道入手價多少
何處購得??
散甲狼趴趴造四界吃http://blog.pixnet.net/n8706003/
建議運動前後一小時內不要進食,而且如果要達到有氧的話,至少要30分鐘以上效果比較好,重點是...........................................這台多少錢啊?
大大可否pm價錢給我啊.

看到這個訓練台我好想要喔.

適合我這過動兒接連幾個颱風都把我悶壞了
能否請大大PM購買價格及購買方式

感激不盡^^
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