lu_chih_hsiang wrote:
請問買wii fit...(恕刪)
wii fit就是遊戲啊
遊戲跟踏板同捆包
但你必須要有wii主機才行
糟糕 我怕我會失守3300關卡
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雖然目標是2個月增加四公斤，但....好像有點太快了!
Wii Fit 公用越來越多了!
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dangers0927 wrote:
是不是整個腳底板...(恕刪)
應該是地板太硬也有關,家裡每週打2~3次網球(真的網球,不是sports)的人覺得還好,可是其他人玩久了腳板都會痠痛,討論結果是大部分的人都太少動了,加上在家裡玩Wii Fit不太可能會穿鞋子吸收重量,因而腳不習慣這種運動方式.
建議穿厚的運動襪或室內鞋(要注意安全避免滑倒),多少吸收點重量,像我們現在跑步的項目就在地毯上再墊一層瑜珈墊,感覺比直接跑在地毯上好很多.
其實常動就習慣了,一開始幾天好幾個人腰跟大腿都會痠,幾乎每天用半小時這幾天已經好恨多了.
至於減肥的問題,再次強調Wii balance board也是有誤差值的,如要精準請找專業的體重/體脂機.
以上供參考.
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