上週四晚上以3600入手Wii Fit，到今天一禮拜，我瘦了1.5公斤，由於我過胖很多可能我瘦的比較多，看到Wii Fit一直跌價幸虧有變瘦不然很X。
我每天玩30分鐘，先玩瑜珈熱身再玩其他的，有關單腳站立的關卡我都失敗，每個遊戲我都玩一次以上，剛開始前兩天早上起來全身酸痛，後來就不會，感覺身體變輕鬆。
剛開始用小腿及腳掌控制重心，成績不好又酸痛，後來用上半身控制重心，成績變好又輕鬆。
缺點：我用TANITA體脂計量體重有減輕，WII FIT卻量出變重了，誤差值很大，建議Wii Fit上面的體重值參考就好。
進入遊戲前，不能站在Wii Fit上，要等螢幕顯示可以站上去，才可以站上去，不然會一直出現錯誤訊息，害我以為Wii Fit壞掉。
身高170CM
12/6 93.X公斤
12/12 91.X公斤
個人積分：0分
文章編號：4350416
個人積分：5分
文章編號：4350691
個人積分：49分
文章編號：4350778
，
個人積分：0分
文章編號：4350848
個人積分：1分
文章編號：4354556
個人積分：935分
文章編號：4355283
有效!
但要注意持之以恆,且Wii Fit還是不能完全取代健身房(沒有重訓)或戶外運動.
因為上健身房看到鄰人的身材或是運動時間會有比較心裡(隔壁的人跑很快、舉比我重),
在家如果又沒有家人督促,作沒兩下就休息或是邊吃零食邊做效果不但打折還可能變胖.
建議:
1.親友家人互相敦促,平常每天最少用半小時.
2.請儘量照畫面說明作,不要想些有的沒的作弊的方式,例如請用全身力量不要只靠腳板,然後腳不要離開踏板,用全身力量去撐.
3.使用前後2小時都不要吃東西,頂多喝些水補充水分,要不然只是加速吸收而已,這是做任何運動都不變的道理.
Uber輸入介紹碼5120b搭車享優惠. https://www.uber.com/invite/5120b
個人積分：13分
文章編號：4355325
個人積分：133分
文章編號：4355824
個人積分：32分
文章編號：4355870
