lanceharry wrote:
哇賽 如果我今天期...(恕刪)
不用擔心車子的問題
進第一個補給站時 車子可能還會擺好
到玉里7-11的時候 車子就倒在地方 可能還會顧一下車子
過了鹿野 你就會看到7-11門口有睡人 加油站有睡人 民宅前面有睡人
還有路邊有車燈在閃著 因為車主直接倒頭就說了
這是去年300 真實上演的畫面
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lanceharry wrote:
現在的高中生放學都馬...(恕刪)
不練車你肯定騎不完。
自行車不是靠體力去硬拼的，踩踏、騎姿都是重點。
假設你每踩一下比旁邊那個55歲的阿伯多耗 萬分之一的能量，RPM 抓 60 就好，騎8個小時就比他多消耗兩萬多分的能量，也就是說，你騎8個小時等於他騎4個小時，你體能要好他三倍，才有可能跟他相同的時間跑完。
再者，你體重多重？你有多少肝醣？
你 30KM 均速每小時要消耗多少熱量？怎麼補充？
這些都是要動腦筋的，不是跨上車就跟他一路拼到 300KM，如果你這樣想，我保證你 150KM 完就掛了，而且 AT 值會降到你連想騎 15KM 均速都辦不到，到最後連車你都跨不上去 . . . 於是就躺路邊囉。
先去練練單日100KM 吧～～
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