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集合時間：每週 二 四 晚上七點四十五分集合 八點出發 (如有變更提早會通知
集合地點：喬康DAHON旗艦店前 (忠明南路797號，接近忠明南路與復興路口
騎乘路線：以到場車友意見為主~如果無特殊路徑，以休閒騎為主 {高鐵+大里田間小路}
騎乘配備：照明裝備,安全帽.手套.健保卡.零錢為上可視情況帶薄外套(若遇雨取消)
活動執行長 周Sir 0933168132 舉凡找不到路，約在別的地方，遲到找不到人的都可以打唷
參加對象：不拘,只要是想夜騎的車友,歡迎大家一起來喔~什麼車都可以GOGOGO
會有人壓車，不用怕迷路...^_^
主旨:輕鬆騎...
阿芬妳的想法不對喔.........要認真騎啦!
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大家很開心品嚐宵夜的時候，
都會覺得我看起來很可憐，其實我很自得其樂啦。
看到大家吃吃喝喝，很享受那個氣氛，我也會覺得很開心。
我堅持不吃宵夜是真的有過很慘動的教訓，
不是我不合群阿。
一開始騎車的時候我的身材還算標準，
大約跟現在一樣。
但是跟車友大家混熟了之後就開始不顧形象，
尤其約期之後常常又以吃吃喝喝來聯絡感情。
其實很多人都說運動過後可以補充一點能量，
但是這一套在我身上似乎不管用，
吃吃喝喝這一套，只會讓我的身材越來越腫大，
這叫什麼？金剛芭比嗎？還是金剛歐巴桑？
有圖有真相，大家來看看這金剛歐巴桑身材吧。
為啥會胖？我都有認真運動耶！
但是我變胖了，為什麼？為什麼？
當時的我可算是勇腳一枚，
可以踩著我的小海豚ＦＤ-８０６，一台捷安特很兩光的６速小折，
５０分鐘內從一江橋沿著１３６縣道上赤崁頂耶。
從18歲少女變身金剛歐巴桑的秘密就是:
吃~很~大~
騎車完畢之後的享樂宴，
通常把剛剛運動的熱量通通補回來了！
齁齁~~不只補回來，往往吃得更多。
豆花甜品、冷凍芋頭、雞排、鹽酥雞、滷味、麻辣燙～～～
啥鬼都有的！！
很多男生車友，騎車吃吃喝一點肉都沒有長，
還越騎越瘦，不要想去效法他們，
請記得男生的新陳代謝本來就比我們快速得多。
不相信的女性同胞其實可以自己當白老鼠試試看吧，
小艾我已經以身試法了，這是血淚的經驗。
尤其我們通常是夜騎，
騎完車子回家淋浴完畢，就睡覺了。
如果喝喝水果汁、喝喝豆漿，
液體食物吸收快，尿一尿就算了。
如果是油炸物、滷味其他美食的話，
隔天讓我的腸胃有脹氣的感覺，更讓我的心有無窮罪惡感。
夜騎過後，如果妳真的要吃，
請先記得如果妳運動過程中有喝運動飲料，先把它的熱量算進去。
接下來我會挑選大約２００卡以下東西，
而且越自然的食物越好，盡量避免加工過的食物。
例如吐司跟御飯糰，我寧可吃御飯糰。
想一想這一段期間，其實不是減肥，
根本就只是在努力恢復身材而已。
減肥大業喔！正要開始咧！
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