Mirage-Ulysses wrote: 我目前82kg 也是我生平以來最胖的狀態! 身體非常慘! 小月月,你口腹之慾要減一減了,下個狠心,處理好,保持下去!我上個也減了五,六公斤。狂吃一個月的生菜加水煮蛋,一天很少超過一千大卡,外加一小時慢慢跑。一次解決20年來增加的體重。
xpotter wrote: 你的好像比我詳細?我是做一般五千塊的體檢而已。(今年第一次自費體檢真是不習慣,真懷念公司幫忙出錢強迫體檢的時候) 今天抱著拉了一整天的肚子去新光做23000的健檢,結果還好,沒有胃潰瘍胃癌或大腸癌⋯⋯腸胃鏡的圖片看起來都很漂亮。輕微脂肪肝攝護腺指數偏高其他沒有了。還是查不到胃食道逆流的原因⋯⋯其實我現在症狀算很輕微的了,只要停止大吃大喝,應該會慢慢痊癒吧⋯⋯
xpotter wrote:網購就更方便了,連出門都不用,如果也把冷凍蔬菜拿來煮火鍋,會不會就直接省去洗菜的麻煩?這綠拿鐵看似不錯,改天來嘗試, 冷凍蔬菜只有青花椰菜、白花椰菜、菠菜和綜合蔬菜共4種,有時會缺貨、有時會買一送一。其實青江菜和芹菜都很適合打汁,也很好洗啦。xpotter wrote:在KC姊的督促之下,小弟今天晚餐就自己弄火鍋啦,小孩比我想像厲害,都他在洗菜,我負責善後我是直接到家樂福搬一台跟你一樣的大同電火鍋。
xpotter wrote:去醫院當志工也不是個好選擇,怕被傳染疾病。 小弟蠻鼓勵大家來醫院做志工的,除了可以認識朋友,還會接觸很多醫學知識(志工有安排課程),也比較了解醫院的生態。萬一有用到醫院的地方,可能會有些幫忙。
我就是愛拍照 wrote:還是查不到胃食道逆流的原因⋯ 我就是愛拍照 wrote:我上個也減了五,六公斤。狂吃一個月的生菜加水煮蛋, 與飲食突然改變幅度蠻大應該有關。再者 菜之類,也與中醫所謂較生寒有關!及葉菜有沒有確實洗乾淨。蛋白質(蛋,蛋黃酌量攝取 勿過多)+葉菜, 其它幾大類有大略攝取?(或用速成模式 如綜合維他命 或亞培 桂格安素之類直接灌補進入?)=我只是生活中沒目標 才會這般自暴自棄(男女之情 痾‧‧‧ 好像只要跟人性人類有關 就是非常悲哀!已棄)絕世強敵‧‧‧? 也找不到。所以就成如今這冏樣!只要變動性足夠(或許有絕世強者與我為敵),我需要更強的力量,就很能快恢復到最好狀態!只是一直找不到足夠的變動來源!這是我個人先天缺點! 依情感為主!(腦架構的關係!)
Mirage-Ulysses wrote:我只是生活中沒目標 才會這般自暴自棄(男女之情 痾‧‧‧ 好像只要跟人性人類有關 就是非常悲哀!已棄)絕世強敵‧‧‧? 也找不到。所以就成如今這冏樣!只要變動性足夠(或許有絕世強者與我為敵),我需要更強的力量,就很能快恢復到最好狀態!只是一直找不到足夠的變動來源!這是我個人先天缺點! 依情感為主!(腦架構的關係!) 改變一下想法,用愛自己當作動力吧!
雖然樓主不喜歡大家討論別的樓,不過我還是想碎碎唸一下那個abc003寫的東西。我知道他有些都是從書上copy/paste下來的,不過也實在太長了吧?而且每週都有新宣傳,然後去回文的大部份的人都不同意他的意見,結果他就一直不停的長篇大論,寫的比小月月還多好多,我真是搞不懂這個人。他心智看起來很正常,怎麼會這樣不停的PO長文呢?有人可以給我開示一下嗎?好煩喔......
我就是愛拍照 wrote:雖然樓主不喜歡大家...(恕刪) 他是馬克思主義的宣傳者 ,身在資本主義民主國家!確不斷宣傳共產主義 ,精神狀況應該是沒什麼問題 。但腦中有沒有東西 ,就很難講了 ,其他不便說太多!以免污染此版