Maxidea000 wrote:
找出原因:是吃太超...(恕刪)
之前工作一人必須當三人操！(是三個年輕力壯又不偷懶的越南小鮮肉)
我一心一意只想將做不完的工作做完
無形中忽略了已經超出我身體所能負荷
每天都是灌飲料 與 含糖咖啡... 已經變成習慣。 [咖啡因一直將未來的能量提前拿出來消耗]
現在也努力戒 但好像戒不掉。
因為這種東西太容易取得了！(如果是毒品等級 或許還能戒掉 因為不容易取得)
等等我去拍我車箱空罐給你看！
我之前已經丟掉很多了 附近撿回收物的阿北 一定很喜歡我 因為他都有撿不完的鐵罐後來發現不行 先閃人！ 現在雖然休息快半年了 但腦部的運行還是很急 (當時做事很急 已經習慣腦部用很急的速度思考！)
腦部導致我的一些荷爾蒙‧‧‧ 出問題！
當然 最主要的還是 "糖"
以前我最胖就胖到76kg 我以為我人生最胖就會胖到這樣而已！
沒想到離職後(離職時約77kg) 少了工作上的勞動 可能在一個月間 胖到83點多kg
趕緊煮了黑木耳 才喝下去 十幾小時後 突然覺得身體狀況很好多！(但這是救急 只是利用黑木耳讓我血變稀)
根本之道 還是要讓血管達到最好的狀態！ (全身都脂肪 影響到全身功體運行流暢度！)
痾 目前是幾乎都零運動！
