有機菜菜子 wrote:
妳的餐點感覺很健康也很美味。
我是很推薦每天也能吃一些平凡但又很好的防癌蔬菜：例如甘藍家族(包括高麗菜、芥藍、青花菜..等，高麗菜對胃很好)、紅蘿蔔(含beta胡蘿蔔素)、番茄(含茄紅素)，蔥(或洋蔥)等。這些我幾乎每天都會吃到。
參考。
感謝妳的建議!
妳說的蔬菜都是我的最愛，(除了紅蘿蔔以外，不過我先生都會把它刨成絲偷偷加在菜裡面)
這些菜我們冰箱裡也常常都會備著，每天輪流煮，只要我公婆有種的我們都會吃。
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xpotter wrote:x大你真的要好好的調整一下生活態度了。
如果不會做菜的人有...(恕刪)
從你退休以來，常常看到你說的就是：
投資？啊，不會...
旅遊？啊，不會...
料理？啊，不會...
我不知道你的不會，是不想會，還是怎樣，也常聽你說，是因為小時候怎樣，後來拼命的唸書拼命的工作，以致於沒法從事這些事情，那現在已經退休了呀，沒有這些障礙了吧？
我父親退休後過得也不快樂，常常聽他講的理由就是小時候家裡窮，阿公不負責任，他是老大，所以照顧弟妹的責任就落在他身上...等等，我跟他說，我知道你小時候苦，很偉大，但是都過去了，要想想怎樣為自己活幾年才是，不過也許是真的年紀大了，已經喪失改變能力了，也或許是太沈浸於過去的不幸，"不想"跳離出來，"不想"這兩字是我從我父親身上真實感受到的，或許過得不快樂是他自願的。
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xpotter wrote:
如果不會做菜的人有何最簡便的方法可以吃到這些？...(恕刪)
我真心覺得，沒有 "不會做" 家事的人，只有 "懶得做" 的人，
洗廁所、掃地拖地、倒垃圾、整理家裡、洗衣晾衣折衣、洗碗，這些就不用說了，
只要有體貼家人的心意就 "會做"，
至於煮菜，要煮一桌健康美味的菜餚，也是一小段時間的自我訓練就可以做到，
現在網路資源這麼多，就算要煮高級餐廳才能吃到的料理也不是甚麼難事，
照著食譜做，然後調整成適合自己的口味即可，不完美也沒關係，至少乾淨健康營養，
隨著做菜次數增加，技術也一定會慢慢精進。
現在很會做菜的男生很多，像我們這樓英大、MiPiace大等人就是料理高手。
相信自己的潛力，做就對了。
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