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小惡魔市集悅遊日本活動報導

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許尼爾

230分

樓主

許尼爾

個人積分：230分

文章編號：49867573

投資理財的最終目的...如何健康的享受退休

思考了很久
最後在這版發文
因為小弟認為在健康與養生版發文
與在這版發言
還是有不同的地方

板上大大們都在投資理財
但口袋飽飽之外
也要有健康的身體才能享受退休生活

小弟30初頭了
自從有了家庭
有親愛的老婆在照顧

身材已經胖了10多公斤
感覺身體狀況.體力跟30歲前有些許的不同了

我努力的打造退休金
但我也想要有健康去享受才有意義

不知道大大們
是怎麼保養身體

還是每年花多少預算在健康檢查上..食品保健上..

每個月花多少時間運動

還是投資人的生活作息跟一般人比起來
有什麼特別需要注意的

如何維持健康的身體呢

希望有大大可以不吝分享

2014-04-27 19:08 #1

文章關鍵字

投資理財目的享受

shihwei1029

61分

2樓

shihwei1029

個人積分：61分

文章編號：49868210

我幾乎天天都運動,沒空就走走路,有空就游泳,打籃球,騎腳踏車,這兩年,學南雲醫生喝牛蒡茶,
體重從80公斤掉到70公斤,學賢哥改善視力,眼睛從300度降到剩不到100度,真的,錢賺再多,
也要健康的身體.

THS99

40分

3樓

THS99

個人積分：40分

文章編號：49868816

養身看看妳喜歡啥運動

羽球籃球還是 ??

我是慢跑~~ 跑著跑著現在一跑起來最少也有個30分鐘

保健食品這沒特別去吃說

不過飲料咖啡吃的東西跟以前比起來喝跟吃少很多

健康檢查部分因為肝功能指數異常

以前每3個月跑一次醫院抽血超音波!

現在降很多下來數據正常了但還是每6個月跑去做個簡單的抽血檢查

兩年一次的全身健康檢查

LDingS

24分

4樓

LDingS

個人積分：24分

文章編號：49869583

請問改善視力的方法是?
看起來好像很有效?

蒸蒸日上

6分

5樓

蒸蒸日上

個人積分：6分

文章編號：49870549

我每天要吃奇異果1顆，抗氧化(抗老化)，及小番茄（我個人是很討厭吃水果，但強迫吃）

早上會喝滴雞精（2到3天喝一次）

及核桃油開胃

不吃吃到飽，對身體負擔大，都吃單點，想吃啥點啥

之前會種小麥草自己打汁喝，或者去建國花市買現成的小麥草來打汁

（小麥草有專門的攪汁器）

許尼爾 wrote:
思考了很久
最後在這...(恕刪)

DSLRPDA

116分

6樓

DSLRPDA

個人積分：116分

文章編號：49881476

人到中年. 是該好好為退休的健康預做準備.

每年健檢約3萬
跑步鞋約3千,一年換一雙
保養品看狀況, 現在只在需要時吃B群和C, 一年大概不用5千
睡飽飽不熬夜不用錢
適當戶外走走曬太陽不用錢(實際上出遊最花錢)
少吃肉類和加工食品
多吃蔬果
控制體重

培養退休的興趣 (還沒找到,等退休再找也ok)

mobile3803

3569分

7樓

mobile3803

個人積分：3569分

文章編號：49882285

買台跑步機,先把那10公近的肉甩掉再說

許尼爾 wrote:
思考了很久最後在這版...(恕刪)

luzibin

2189分

8樓

luzibin

個人積分：2189分

文章編號：49882920

這幾周每個休假日都跟鄰居去騎單車，四周共有9天放假日，我總共騎了三百多公里，還包含總爬升高度將近一千的小山(85山)，體重減掉5公斤，但吃完飯喝完水，又回升2公斤，總之，一個月只要用周休的早晨去騎單車，至少能減掉3公斤的大肚嵐。

年紀越大越怕死，以前假日都躺在沙發上看電視電影的，現在只能跟鄰居外出騎單車了。這個月總騎乘里程，搞不好贏過去年整年度呢。5/1慶祝勞動節，準備遠征羅馬公路、北橫、中橫宜蘭支線去羅東，預估大概要騎150公里以上，聽說明池是北橫最高點吧，等等再來查一下海拔高度。

"NIKON D200"+"12-24 F4"+"24-70 F2.8"+ "50mm F1.8"+"70-300G VR" +SB800