或許你會覺得世上總是充滿著不公平,但上帝對於我們來說，唯獨公平的應該就是僅有時間吧！
我沒有時間。
時間不夠用。
這到底是時間的問題？
還是你自己的問題？
為什麼我們都要追逐時間？
剛開始或許是時間追著我們跑了半輩子,但隨著年紀的增長，卻換成我們在追逐時間。
許多人都是愛好拖延的人個性，在工作的途中,常常因為生活中瑣碎的事情,而中斷目前正在進行的事務。
到底是什麼原因,而導致我們經常分心？
拖延就像是毒藥的一種，一但你擁有了第一次拖延，你的大腦便會無止境的往下探，直到你完全習慣的那一天。
人類的天性是一種安逸的動物，我們本能會選擇一種極為舒適的方式過每一天，如果當你沒有適時的阻止自己的拖延心態，這便會慢慢的深入你的潛意識，緊接著你便會開始覺得自己時間永遠都不夠。
然而這一切的問題都在於自己。
當我們不懂的善用時間，以及善用瑣碎時間，便會失去了許多機會，也會失去學習的機會。
為什麼這麼說？
因為時間總是在我們不經意的時候大幅流失。
我們大部分屬於自己的時間僅有『瑣碎的時間』
也就是當你在走路的時候，等公車的時候等 …
雖然這些『瑣碎的時間』是極為短暫，但是當你懂的如何利用當下的時間，你便可以大幅提高自己生產力。
另外分心也是時間流失的最大關鍵！
有時候我們本能的『自動駕駛』，並不一定是一件好事，當你有拖延的習慣，你本能『自動駕駛』也會讓你浪費更多時間！
大部分的人在睡覺前往往都不會規劃明天所要做的事情，因此才無法掌控自己的時間。
掌控住時間，便可以提高自己的時間價值。
制定清單的重要性。
輕重緩急排列。
善用瑣碎時間。
控制額外動作以免分心。
從第一個『制定清單的重要性』來說：
如同規劃你自身的每一天，當我們如果沒有制定好清單，我們會時常忘記自己的行程，又或者是忘記該做的事件，接著便又需要耗費多餘的時間來處理。
第二個『輕重緩急排列』。
往往計劃趕不上變化，當我們遵循制定的清單在跑的時候，往往碰到一些難以解決的事件，可能會耗費更多的時間，然而便會使你的清單項目往後延，本書提到例如塞車之類等問題。
因此在制定完清單後，你還需要排列輕重緩急，才可以更加善用你的時間。
『善用瑣碎的時間』。
雖然名為瑣碎的時間，但是相較之下卻是最多的時間，然而當我們沒好好善用，則會流失這大量的時間。
當我們在坐大眾交通工具，又或者是等待的任何一個時刻，雖然這是瑣碎的時間，但是日積月累後則會出現你與他人的差異。
即使是短暫的五分鐘，你也可以利用他來節省往後更多的時間！
『控制額外動作以免分心』。
當我們在從事任何一件事情時，往往會因為你的手機一則提醒，而讓你耗費了30分以上時間，因此當我們在提高自身的生產力以及時間價值前，你必須要制定自己接下來的所有行為。
！
因此當你在從事高度專注的事件時，請務必先遠離會讓自己分心的商品。
