1.最簡單的 準備一個茶壺和500cc以上的茶杯在床頭 每天早上一起床就是一杯水 然後稍微伸展動一動 沒多久就會想大號了 2.要找對方法 推薦您一本好書:為何減肥這麼難? 貓頭鷹出版社 摘錄一下它的重點: 你知道為何減肥這麼困難嗎?你知道為何大多數人老是減肥失敗嗎?你知道真正的敵人是「誰」嗎?你覺得只要意志堅定,人人都能減肥嗎?一九三?年代,醫學界開始正視肥胖對於健康狀況的影響,此後減肥就成了全世界永不退燒的話題。不能保持標準體重,往往被視為個人的失敗:如果你連自己的體重都控制不了,那你還能控制什麼?從特殊食譜到減重藥丸,方法時時刻刻都在推陳出新;無論景氣如何,所費不貲的減肥專門診所永遠門庭若市。一切都在暗示著:除了極少數內分泌失調的可憐病患,肥胖永遠是「你」能以意志力克服的問題。但如果肥胖主要是個人意志力的問題,那為什麼全球過重人口的比例也有逐年上升的趨勢呢?難道這是因為現代人的意志力平均來說比過去更薄弱?果然是「世風日下」?下結論之前,先看看這本書吧!這「不是」又一本無效的減肥指南,相反地,這本書是要告訴你:為什麼那麼多減肥方法都沒有用!作者回顧十九世紀以來的各種研究,無數科學家追蹤肥胖的起因,從單純的行為層次(就是吃得太多?)、心理問題(性壓抑讓人暴飲暴食?)、到生理層次(體重「設定點」如何影響我們的飲食?),無數的假說由科學家審慎地提出、又紛紛被駁倒或修正,其中曲折高潮迭起媲美小說;體重牽涉到的因素眾多,遠超過研究初期所能想像!另一方面,肥胖人口所佔比例之所以逐年穩定上升,或許是因為人類數十萬年演化出的身體,無法適應這短短數百年間變得太過優渥的環境一本書讓妳知道關於肥胖的真正知識,免除致命迷思,從此不再花冤枉錢,傷身又傷心! 頭像上的您應該蠻不錯的啊 要有信心加油吧!
路上有時也會看到胖妹,80KG以上的,不過有些還蠻會打扮的,其實我覺得胖但不要看起來很油很膩或很臘榻就還很ok,要有自信.沒自信只是讓人更注意你的弱點,有自信別人就不會看重你的弱處,既是男友就放手去愛,不用管那麼多,還有兩年了不發生那檔事,這實在令人無法置信,加油吧,燈關起來,其實女人都差沒多少的
ming_ray wrote:看來看去覺得你很無聊...(恕刪) 大大對不起!非常不好意思!!大大您可能有所不知,本文的作者之前盜用一位年輕貌美身材很纖細的女生照片當頭像,後來又貼出一張照片說是她自己,引來一些網友的人氣匯集~但是後來被眼尖的網友認出照片中的女生是他認識的人,而且經熱心網友聯絡過照片中的女生本人證實並沒有在01有帳號,於是網友們質疑照片中並不是她本人時,本文作者迅速將頭像以及一張說是本人的照片撤下,然後在01這裡消失近一年,直到最近又復出了!!(已經近一年沒有登入帳號跟發言了)之前的記錄是這樣..因此有些我抱持保留的態度~如果有需要我貼以前被站務刪文到資源回收區的有趣爆料對話內容,再跟我說...我再找來貼上連結(如果沒什麼事..我就點到為止了!)
nono990 wrote:大大對不起!非常不好...(恕刪) NO哥~我想看~~因為我現在一頭霧水~剛剛還認真的回文...不過~如果樓主是因為很沒自信~因此盜圖想在網路上滿足短暫的虛榮~這我可以理解~也希望大家不要太苛責~她只是想做做美夢而已…這是人之常情~也很多女生把照片修得根本人天差地遠放上來滿足短暫的虛榮阿~這跟盜圖有什麼差別哩???感覺很接近了~~
ming_ray wrote:看來看去覺得你很無聊耶!就算她/他是假扮的! 四個字 "關你啥事"?真的是吃飽太閒!你該不會是傳說中的"吃不到 見笑轉生氣"?? 你.....哈,算了~ 畢竟你不了解始末...01上身份變變變,專戲弄鄉民認真回文的早不是新聞只可惜了那些樂於助人的鄉民們...你說我吃飽太閒也無所謂---相對的,這本也與你無關~ 吃飽太閒這句你可以自己收起來吃不到 見笑轉生氣"??問題是-------能吃嗎? 我可沒那種胃口...