y_q1027 wrote:剛剛透過facebo...(恕刪) "不要想"這個詞語本身就是最大的魔咒白熊實驗就很明確,大多數人都會勸人"不要想!"這種暗示會讓當事人陷入更痛苦的深淵。越想忘記,就會讓自己印象越深刻~建議樓主,與其告訴自己忘記,還不如每天逼自己想著對方。看你要用日記,部落格,還是任何方式都可以~相信我,三個月後,你就會突然發現你解脫了~此外,精神科那邊可以拿到不錯的藥物,幫助你入眠或放鬆,心理諮商師可以陪你聊天,給你到垃圾。
別想太多了,越想會越心痛, 剛開始一定會痛的,早點睡吧,這個時間自己一個女生獨自出門很危險的,我自己現在也正在療傷中,唉!!2年半的感情比不上一個剛認識2~3個月的同事....樓主...我們互相勉勵,互相加油吧,加油....