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小惡魔市集悅遊日本活動報導

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沒事多喝水多喝水沒事

0分

樓主

沒事多喝水多喝水沒事

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文章編號：48028426

愛喝咖啡會變胖嗎？

人家說喝啤酒會有啤酒肚，但好像沒聽過喝咖啡會有咖啡肚？我老公最近愛上喝咖啡，而且每天都要3杯以上中杯拿鐵再加糖，但最近身材明顯變胖，想請問有沒有喝咖啡不會攝取多餘熱量的方式?

2014-01-02 18:35 #1

文章關鍵字

咖啡

patty0423

7分

2樓

patty0423

個人積分：7分

文章編號：48028735

沒事多喝水多喝水沒事 wrote:
人家說喝啤酒會有啤酒...(恕刪)

如果不加糖可以考慮每個人口感都不太一樣

單單喝黑咖啡也不錯只怕不喜歡太苦的味道

糖部份我不太清楚你是用哪一種糖大多數都用砂糖

如果是用焦糖蜂蜜那些的我到不建議天天加這兩種

因為會胖很快...

不過你說一天三杯拿鐵加糖真的太多了

光是糖可能就無法想像了

不過我覺得拿鐵不加糖也很好喝只是要看你泡的比例

semaphore

26分

3樓

semaphore

個人積分：26分

文章編號：48028737

沒事多喝水多喝水沒事 wrote:
人家說喝啤酒會有啤酒肚，但好像沒聽過喝咖啡會有咖啡肚？我老公最近愛上喝咖啡，而且每天都要3杯以上中杯拿鐵再加糖，但最近身材明顯變胖，想請問有沒有喝咖啡不會攝取多餘熱量的方式?

直接喝黑咖啡，別加糖奶，
一杯2大卡左右... 喝到咖啡因中毒都不會胖

angela000217

330分

4樓

angela000217

個人積分：330分

文章編號：48029108

沒事多喝水多喝水沒事 wrote:
人家說喝啤酒會有啤酒...(恕刪)

無糖
無糖
還是無糖
只加牛奶不用奶球

Rodis Remix

43分

5樓

Rodis Remix

個人積分：43分

文章編號：48029280

加糖熱量太高啦~

再加上隨著年齡增長...代謝慢

如果咖啡是自家煮的，牛奶沒加熱超過70度的話(建議60~65度)

應該是很香甜的，不需要再加糖

Flora Siou.

28分

6樓

Flora Siou.

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文章編號：48030984

會!!
除非你喝黑咖啡，無加糖奶

拿鐵絕對加奶，再加糖
熱量就要200~300卡左右了

黑咖啡才20卡

你說他不只喝一杯....

提供
http://www.i-fit.com.tw/context/308.html

hyca

15分

7樓

hyca

個人積分：15分

文章編號：48032188

加糖和加奶就會
只喝黑咖啡會變瘦

照無眠

0分

8樓

照無眠

個人積分：0分

文章編號：48034452

其實喝咖啡是不會變胖的，要看你加些什麼東西，最好是可以喝黑咖啡，如果覺得苦的話，可以加一些鮮奶或奶油球！最近逛超市發現有一款戀奶油球，感覺還不錯，包裝有強調不使用氫化植物油熱量只有26卡而已，應該是不錯的選擇！

archao

0分

9樓

archao

個人積分：0分

文章編號：48036194

回應大大:

咖啡,茶葉,酒皆屬寒性飲料,會慢慢降低身體的消化能力(消脂是暫時現象),所以會容易肥胖,加糖只是增加脂肪而己,尤其是人工糖對身體更有傷害,建議還是少喝為宜,再配合多運動(尤其是伏地挺身佳),另外晚餐消夜更是肥胖主因,也須減量為宜,若都做到了,還是發胖,須請醫師調整體質,但請注意不用寒性的中西藥,否則反而無效.