就是多運動而已
例如慢跑、登山、游泳.......
然後盡量不要自慰
因為你長期的自慰
小弟弟已經習慣快射模式囉
戒尻首先要遠離色情片
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長期不用槍真的也是軟趴趴! 要早睡早起!多運動!打羽毛球跟下部括約肌很有關聯!可以常常打球!有效!!![100分]
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老了!真的是
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buddhai wrote:
然後盡量不要自慰
因為你長期的自慰
小弟弟已經習慣快射模式囉
戒尻首先要遠離色情片
應該沒有泌尿科醫生認為自慰與早洩有因果關係(又或者這篇是樓主親身經歷告白？)。
反過來，專業的臨床案例經常碰到自慰因強度過大，實戰時「遲遲射不出來」。
自慰太激烈，恐讓正常陰道交難達高潮、射精
還好，這種狀況透過訓練，調整自慰方式、增加感受力做起，還是可以克服的。
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