一位台大預防醫學博士,針對一般人長期使用電腦時會出現的胸悶、肩頸痠痛等疾病設計的體操
時間約10分鐘
如果您因為工作或是學習的需要會常常用到電腦
建議您可以跟著做一下喔!
我想01網友多數應該都是電腦重度使用者,所以也提供給各位參考一下
觀看網址
文章關鍵字
digdugy wrote:
一位台大預防醫學博...(恕刪)
小弟是個電腦工作者~

常常肩頸酸痛~

感謝大大的分享~
多謝分享囉~
相信對很多人都有幫助~
試驗中~~感覺不錯~~
謝謝分享
想說抓下來好了
發現居然有四十幾MB
趕快取消掉
以免網管又說我的流量太大了
我也不想倚老賣老,年輕有為的人我當然會尊重,但是看到胡搞瞎搞的小毛頭還真是生氣
第二版也快要出來了!屆時再丟在網路上給各位下載。另外推荐陳家恩醫師的書籍
裡面提及的肩頸運動也很棒喔!
御風而行........................
digdugy wrote:
第二版也快要出來了!...(恕刪)


第二版教些什麼啊?
眼部、頭部、肩部、手肘、腕部等各部位的按摩方法,我測試過效果不錯!
御風而行........................
digdugy wrote:
眼部、頭部、肩部、手...(恕刪)


第二版到時千萬要丟在網路上給我們下載啊..

每天從早到晚都坐著用電腦

常常肩頸酸痛~
文章分享
評分
評分
複製連結

今日熱門文章 網友點擊推薦!