重訓遇到瓶頸 ,

因夏天將至 ,

游泳機會增加 ,

練了一年的胸已經有所起色 ,

然而 , 兩胸間的線條卻不見分水嶺。

想請問各位大大分水嶺該當如何練之?

女友已經在催了…

謝謝大大們
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eatpizza wrote:
重訓遇到瓶頸 ,因...(恕刪)


來不及了放棄吧.
別想了
把目標放在明年夏天

eatpizza wrote:
重訓遇到瓶頸 ,因...(恕刪)

eatpizza wrote:
重訓遇到瓶頸 ,因夏...(恕刪)


沒圖沒真相
操之過急絕對要不得!!!!
分水嶺沒出來你就先受傷了
過來人...
放在明年吧
胸肌這東西還能催的喔?

請女朋友用化妝品打鼻影的方式幫你先畫畫應急好了~
女友已經在"吹"
幹嘛還要練~~~
我是來亂的~~~
真的再等一年囉
多做做飛鳥夾胸集中一下
另外,蠻好奇樓主的肉量有多少
肉量不夠的話,建議大重量壓上個半年再進行夾胸吧
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