公司的瑜珈課於今天開張, 好奇的我猶豫了好久.

據HR說, 目前報名的都是女生, 雖說男生可以參加, 可是總覺得怪怪的, 印象中很少男生在作瑜珈.

原先看課程介紹是關於促進經脈的運行, 應該對身體不錯, 就決定鼓起勇氣去試看看.

沒想到還沒進教室, 就在門口發現老師在白板上寫著, 美白, 塑身, 瘦腰, 縮臀.

差點沒昏倒, 你寫這樣, 我一個大男生還敢進來try嗎?

瞬間意志崩潰, 過門不入, 落跑.

想問板上有男生練瑜珈嗎? 覺得對身體有啥幫助嗎?

謝謝

只是一種運動,剛好去的都是女生為主,不要想太多

可以增加身體柔軟度喔

Lansli wrote:
公司的瑜珈課於今天開...(恕刪)


以前公司也有瑜珈課,全部都是女孩子,也是只有我一個男的
本來還有一位同事,但是他最後臨陣脫逃
還有些是別公司的女孩子
有辣妹當然也有歐巴桑, 不過大部分都是辣辣的OL

第一天剛進去會不好意思
五分鐘後就沒時間想太多
練瑜珈很累,由其是夏天一下就滿身大汗

當然啦有時候下腰動作
就會有點像是韓劇"色即是空"的片段,不小心就可以看到~~~

其實比較丟臉不是在課堂上,是在電梯裡
想想看
一個男人背著瑜珈墊,夾雜在一堆吱吱咂咂的女人裏
被老闆看到還真的有點不好意思
更慘的是
還沒有女朋友,很容易被誤會是"姐妹掏"

不過說真的練瑜珈真的很好,會運動到全身
現在很多男的也在練,所以不要怕
大膽一點去就對了








有一個瑜珈大師

洪光明

也是男的

以前也想學

但我前彎只能到膝蓋

還是不要去丟臉好了

游我的泳就好~
Wesco Jobmaster+Evisu No.2+Horsehide A-2+Rolex Sea Dweller+Impreza WRX gda
之前公司辦的瑜珈課,我也有上,瑜珈教室也只有我一隻公的
但是不丟男人的臉,論柔軟度,幾乎同事都比我差,後來嫌課程太簡單,不參加了
一方面也是沒有年輕美眉,沒辦法顧眼睛
台灣加油
以前我在外面上瑜珈課時
還滿多男生來上的內~~~年輕、老的都有~~

其實瑜珈對於筋骨的伸展、或肩腰腹部的鍛鍊和復健都滿不錯的~~
之前我們班上的男生比女生還認真呢!
廣告/雜誌/網拍造型師 /新娘秘書 https://www.facebook.com/ivymakeup99998
我就有找我女性朋友陪我去上瑜珈課,
記得瑜珈的緣由本是宗教修行的一種,傳到台灣來時,
過度宣揚有瘦身之類的功用,所以一窩瘋的女生就跑去練,
不過論起柔軟度跟腰力,我可是不輸給女生。
最早的瑜珈還拿給印度的士兵操練用的

但是強度過強

正常人的體適能根本受不了

現在人做的動作

都是偏簡單的

但其實像有人說的

身體練了

心理沒有很 "瑜珈"

也是沒有用的~
Wesco Jobmaster+Evisu No.2+Horsehide A-2+Rolex Sea Dweller+Impreza WRX gda
加州的瑜珈課很多男生在上耶
板主不用怕啦
不過瑜珈能廋身我是不太相信
我上了三.四年也沒廋..
不過身材線條倒是有好一點..
瑜珈老師說瑜珈排的汗和一般運動排的汗不一樣,是更深層的
練瑜珈應該是新陳代謝會好一點
身體柔軟度變好..比較不容易痠痛吧
還有一點..會很好睡
記憶力好像會變好..不會老是忘東忘西的

不過個人覺得瑜珈課要上一陣子才會抓到訣竅
吸氣吐氣才配得上自己的動作..
心比較容易靜得下來,達到心靈層面的瑜珈
而不是只是動作上的模仿

所以上瑜珈呼吸的流暢度比可以做到何種難度的動作重要..
有時候呼吸不順.或者憋氣反而容易內傷
所以呀..不夠柔軟也不是很重要
老師會常告訴我們量力而為..做不到的就休息..
以不受傷為原則
所以瑜珈沒有那麼難...但需要耐性




何篤霖最近有出一套瑜珈DVD
好像也不少人買

所以男生應該也是有瑜珈市場的啦!
文章分享
評分
評分
複製連結

今日熱門文章 網友點擊推薦!