也有喜歡跳繩這運動的同好嗎?

最近迷上跳繩, 這運動超方便, 只要穿上運動鞋, 隨時可跳
想知道有其他的同好?

2022-06-07 9:28 #1

文章關鍵字

跳繩

N!nja_Alan

36575分

2樓

N!nja_Alan

個人積分：36575分

文章編號：85036143

以前在家裡跳過繩，但是被樓下反應後就不跳了

樓主是玩這種的嗎?

就年紀來說，中共國絕不可能成為中華民國台灣人民的“祖國”

我是小仙女呀

226分

3樓

我是小仙女呀

個人積分：226分

文章編號：85038426

前陣子為了減肥有在跳跳繩
後來就怠惰了🫠

Pamelala

77分

4樓

Pamelala

個人積分：77分

文章編號：85040569

以前為了長高迷過一陣子

willy891285

39分

5樓

willy891285

個人積分：39分

文章編號：85045974

我的運動就是跑個5K，再來跳個一千下！然後收工，有時間就多跳幾下。
花式覺得要有韻律感，節奏感！希望一直跳感覺可以抓到。
網路上看到影片就實際跳時試著去花式看看，
其實只要開合跳前後交叉就很有感覺，
上次在路上看到有人跳拳擊手小碎步的方式，我就一直碎不起來。
目前連個一百下，手臂就會沒力，也是要增加手臂的力氣。
繩子的長度、速度，手放的高度，我覺得都是慢慢要去調整的。
感覺對消小腹很有效。
小孩以前練球時教練會要求練二迴旋，
我也是目標數量跳到後，再練一下二迴旋。