銀河王 wrote:
一般外面的武術課程如...(恕刪)
通常我們自己練習的時候
要學會"假想敵"
類似一步裡面的劇情
教練所敎的技巧
例如:迴旋踢，後踢，鑚擊，逆擊
這些都是可以單獨訓練的項目
每天每個動作做個100下
等到這些項目練熟了
再加上自己假想敵的訓練
對打也就不難了
武術跟健身一樣
就像蓋大樓
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今天才發現樓主起了好多精采的樓
感嘆的是 台灣存在著超多像樓主這種女生 觀念錯誤卻又不肯丟棄 學習正確的知識
人云亦云 媒體及商人的好伙伴 專門被騙錢
不怪你 因為從小學校健康教育都沒有教
大多數人對自己身體幾乎都不了解
所以只能靠觀察週遭朋友 大家怎麼做就跟著做
錯誤觀念慢慢一傳十十傳百
加上媒體及商人為了利益 搞一些有的沒的商品 只為了賺錢
基本上體適能的東西在台灣還不普及
說在網路看到誰誰怎麼做說有效你也要跟著做 你確定那是正確的嗎
你有科學實驗證明嗎
人體科學不是你所想像這麼簡單 可以用自己隨便的想法去改變
你今天要蓋房子你知道要找有建築營造學識的人來搞
你今天要改造你的身體卻不去學跟生理或是解剖學等等相關的知識來應用
不會很奇怪嗎 也難怪結果就是效率極低成果極差而已
請不要太堅信自己以前不知道從哪吸收到的"知識"
永遠抱持著懷疑的精神去求證
就算是同一位科學家10年前發表的言論
10年後也是會被自己推翻的
true story
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