@@有打籃球專用的護踝嗎.......@@

1071分

11樓

個人積分：1071分

文章編號：35564259

高不高統，只是減少你翻船的傷勢。沒辦法避免。

如果你的切入觀念，和起跳位置。和防守位置的ˊ觀念沒改的話。

你還是會一直翻船，就算你穿5000元的高統也一樣。下來翻船一樣會痛。

如果有翻船不會痛的鞋子，NBA早就研發出來了。一雙5000美金都有人買。

awaw555

16分

樓主

個人積分：16分

文章編號：35564768

謝謝大家的見意...

我會改變一下打法...

避免一再的受傷....

109分

13樓

個人積分：109分

文章編號：35564909

awaw555 wrote:
謝謝大家的見意......(恕刪)

可能要注意一下是不是自己在爭搶籃板時候常常重心不穩落在旁邊
另外是不是自己鞋子鞋帶沒綁緊鞋子太大等或許都可能有影響唷

像在下年紀大了打球就沒辦法靠體能去跟人家爭搶不過這樣也反而增加自己的穩定性受傷機率也下降
(頂多是肌肉痠痛因為現在運動量太少體能還在加強中)

121分

14樓

個人積分：121分

文章編號：35565646

說句不中聽的話

那就是你的體能還不行

一般人當體能下滑時就代表受傷的機會愈來愈大

當你的肌力跟協調性與反應能力無法達到一個平衡時

那就很容易受傷了

那些保護的東西只是輔助

並不能說一定就能保護你完全的不受傷

有空的話多多慢跑吧

增強腳踝的力量

不然綁在多還是會扭傷的

skkom

0分

15樓

個人積分：0分

文章編號：36060698

支架示護踝 , 用了兩三個月還不錯 , 不用怕翻船 .

價格大概 1500~2000 參考看看囉

一般比較有規模的運動商品店應該都有賣啦

高價位的東西 , 可能要另外詢問吧

34分

16樓

個人積分：34分

文章編號：36065460

籃球鞋起碼選中統以上~

切入才不會怕怕的

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小惡魔新聞台