Arbicool wrote:
沒看到腿還有臀部不能...(恕刪)
A兄～我覺得有可能有耶
樓主有腹肌耶
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lydiamomo wrote:
A兄～我覺得有可能有...(恕刪)
這三張照片看得出來有擠過，當然會有視覺效果
仔細看上半身還有胳肢窩部分，差不多就五星文裡面的20~25%左右的樣子，25%都隱約可見一些痕跡。
再者脂肪囤積每個人狀況不同，我就見過有腹肌但是背部、上半身還有小腿都很油的人，實際上去過健身房的人應該都見過各種體脂肪累積部位不同的個別人。
低體脂肪及體脂下降的速度跟身體的質量與運動量有直接關係，身體質量有夠再搭配足夠的運動量在低體脂達成的速度上較快，外觀效果也好；一般人降體脂的速度不快的原因基本上除了運動量外還有身體質量不夠的問題。
有關自行車與重量訓練或慢跑可PM交流互換意見，其他一律忽略之。
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