為什麼很多人不推走路

啾啾丸

40分

樓主

啾啾丸

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文章編號：80274247

mikieri wrote:
看看日本男人標準身材(恕刪)

還有一點台灣機車太多了
太多人一個巷口就騎機車

cinnamon coffee

20806分

12樓

cinnamon coffee

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文章編號：80274262

該有的人行道沒有，只能走在車道上

就算有了人行道，也是被一樓住戶雜物、整台開上去的違停汽機車占用，是要走啥？

不要問廢物警察為什麼不處理，因為就真的夠廢，只會用一個所的警力去抓機車改裝剎車拉桿、機車待轉大富翁啊！

cinnamon coffee

20806分

13樓

cinnamon coffee

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文章編號：80274277

Speed Wick wrote:
1. 賺不到你走路的(恕刪)

如果行走的沿路都有店面，其實走路是最花錢的，不小心就左手一杯飲料，右手一塊蛋糕，手上還掛著幾件新衣服

啾啾丸

40分

樓主

啾啾丸

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文章編號：80274306

cinnamon coffee wrote:
該有的人行道沒有，只(恕刪)

桃園有個還不錯的散步地點
桃林鐵路步道
算是蠻幸褔的啦
有個不錯的散步地點

想當初還搭桃林鐵路通勤高中
廢棄後我大學某堂課還拿來寫報告(類似實地參訪的)
現在修成這樣還不錯

alexlkklin

798分

15樓

alexlkklin

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文章編號：80274360

應該不是不推吧,
而是看大家的需求,
及想要的減重速度,
再來現在一堆巨巨,
以我個人來講,
我都原地超慢跑-可以加減練心肺,
但是要快也也不了,
要變巨巨也變不了,
現在也卡停滯期了............><
所以了,
想要巨巨及快快減就不可能用走路,
想要慢慢減及保持就用走路散步,
我不想巨巨但想要再減個10公斤啊!!!

潛出水面

12239分

16樓

潛出水面

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文章編號：80274374

因為走路不管是減脂或是增肌

效率太低，甚至只剩下維持目前身體機能的水平

原因是走路無法衝擊你的身體上限

你每天穩穩地走1小時，跟有衝擊身體上限的訓練比起來，根本是浪費時間到了極點

你一天有一小時可以走路

不如一周就跑一次間歇30分鐘、其他日子做達到身體上限的重量訓練半小時就好

整體時間整整減半！效果差了十萬八千里

你會發現每天走1小時的過10年身材還是那樣

一周間歇30分鐘跑步1次+6天做到力竭(只用半小時)的人，只要半年你就覺得看起來煥然一新

就算前者飲食控制很好，後者每天正常吃，還是會差很多