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小惡魔市集悅遊日本活動報導

我要回覆

最近知道我媽不想出門運動的原因……… 求問!

kai5566

289分

11樓

個人積分：289分

文章編號：90828492

先帶她看醫生解決漏尿問題吧
感覺她也很想出去運動
我記得訓練附近肌肉也會改善漏尿問題吧
之前我阿姨也是步不敢出門運動
後來帶她去上過幾次world gym團課
她現在一周至少會去3天
而且都可以自己去

217分

12樓

個人積分：217分

文章編號：90855574

如果超慢跑都不行的話踏步機買回來也只會長灰塵而已
在家做超慢跑運動會建議買個好一點的墊子，
可以大幅降低落地時的衝擊
對膝蓋跟小腿的不適感會減少很多！

瀚瀚26147

你好！想請問一下您是使用哪一款的墊子呢? 我也想買一個給媽媽平常在家可以使用~

2024-12-24 21:20

mim055062

我是用LOTUS的，我平常就是開著電視看劇邊站在上面走，完全沒任何負擔！就只是原本坐著吃零食看劇變成站著而已XD結束剛好走完一小時，最近瘦了3公斤>

2024-12-25 16:55

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