angela000217 wrote:
殘念，今天的國道跑的...(恕刪)
太猛了，
今天沙塵暴太嚴重了，我連一般的定期運動都不敢做了
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To 樓主：
全馬練習最重要的課程是LSD。
賽前最重要的是狀況調整。
臨場最重要的是配速。
這次失敗，你應該知道問題在那，下次再努力就好。
今天第二次折返風真是大得離譜，那時我大約在全馬前100名，整個路上人零零落落，想找個人擋風都不行。
好懷念第一趟跟半馬一次跑，有人可以幫忙分擔風壓喔！
kkcc0821 wrote:
其實沒你想的那麼嚴重
全馬路程長,本來就有很多狀況不能預期
第二次折返的逆風我也被嚇到
速度整個被拉下來
我都是當時的狀況能跑多快就多快
慢就讓他慢
我覺得第一馬不要受傷就大成功了
恭喜你順利完賽
我第一次全馬也是國道哦!!
你出現囉！
今天在第二次折返前附近追過你，我有回頭確認一下，但是來不及打招呼。
我穿黃色土慢衣服，在元香姐附近。
第三次折返後有幫你鼓掌打氣，不過你戴MP3可能沒聽到。
賽後想去頒獎台找你，不過你一直沒出現，我就回去了。
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