第七集~再進化一點點中~附身型圖+數據圖

BamBamBam

63分

31樓

BamBamBam

個人積分：63分

文章編號：45126978

吳小胖1229 wrote:
老實說，如果不是拍攝...(恕刪)

我也看不出來差在哪裡. 不過體脂很低, 強

vchai

109分

樓主

vchai

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文章編號：45137837

吳小胖1229 wrote:
老實說，如果不是拍攝...(恕刪)

因為這9張不是比較圖...所以...當然是一樣的...因為都是同一時間拍的...

vchai

109分

樓主

vchai

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文章編號：45137861

lydiamomo wrote:
其實樓主的課表有壹定...(恕刪)

明白~
但小弟想要有個完整的記錄
反正只是順手
所以我每天都會拍一次~

久而久之~
這樣要整理資料給需要的朋友或站友

也比較完整~

ps.這樣和很多大大的課表比起來不見得很操~
可是不用一年我身型真得差很多了~

vchai

109分

樓主

vchai

個人積分：109分

文章編號：45137896

Arbicool wrote:
其實我認為V兄記錄的...(恕刪)

明白

小弟自行的記錄就是為了之後有朋友需要
或是站友需要

可以給大家更完整的記錄

我的課程好像還有很多次~

所以我會看看結束後

再給大家一個完整的比較和分享~

謝謝~

vchai

109分

樓主

vchai

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文章編號：45137903

螢幕花到 wrote:
我175但是體重這半...(恕刪)

雖然我不是專業...
可是就算身高一樣....
體重一樣
體脂肪...應該還是會不同...

vchai

109分

樓主

vchai

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文章編號：45137916

Cudacke Dees wrote:
175 體重 65 ...(恕刪)

沒錯~所以我最近一直在增重...

之前最低到 62 現在 65

目標是 68左右~

謝謝

vchai

109分

樓主

vchai

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文章編號：45137936

BamBamBam wrote:
我也看不出來差在哪裡...(恕刪)

過獎了...沒有很強...離我想要的還有一些距離

ps.前面有回覆過...都是同一天當然沒有差別...這是各角度的圖...不是比較圖~

螢幕花到

7分

38樓

螢幕花到

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文章編號：45139278

vchai wrote:
雖然我不是專業......(恕刪)

恩我同意

不過我在想在有健身的前提下體態"應該"不會差太多吧?

不過大大的操課是蠻猛的啦

BamBamBam

63分

39樓

BamBamBam

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文章編號：45146224

vchai wrote:
沒錯~所以我最近一直...(恕刪)

175至少練到75

farenzo

46分

40樓

farenzo

個人積分：46分

文章編號：45147634

螢幕花到 wrote:
大大的意思是應該要保持體重然後體脂高一點才會好看還是說該增重/肌肉量?

體重低,體脂率低代表肌肉量也不高,體脂跟肌肉是相對的,
體重高,體脂率低代表肌肉量高,
這樣不難理解吧?

Heel toe bend symphony?

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