公路車ing wrote:
健身主要是為了身體的...(恕刪)
建議隔一段時間對著鏡子拍一下自己的體態，
相信大家都會很樂意給予意見的^_^
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公路車大大想要的是"防患未然"
但在我眼裡看來有點"杞人憂天"
就好像是以前我~拿著食物熱量表和蛋白質成份表~計算著每天菜單~太累了~
哈~或許我的比喻不是很洽當~
或許就像CP大大說的~你的訓練量還不夠~還不致於需要去care你care的部份
另外~你有提到五油三水這個例子~我也順水推舟來舉例一下~
相信公路車大大對於"健身"已有相當的知識~至少比起一般人~對吧
那車呢~你知道"一般人"於行車前要五油三水檢查~
胎壓大家知道要檢查~那胎溫呢?~輪胎表面變形度?~動態平橫?~
機油油壓?~機油油溫?~怠速轉速?~缸壓呢?~
引擎真空是否正常?~
發電機輸出電力是否正常?~
水龜是否能正常動作?~
水箱風扇是否有在設定溫度開啟?~
供油油壓是否正確?~
火星塞放電是否正確?
"一般人"真的需要知道並確認這麼多嗎?~~
就我所知~一般人知道要檢查五油三水就可以拍拍手了~
但這些不需要確認嗎?~當然要~但看你用車到什麼程度~交通?~玩樂?~比賽?~
或許我的舉例不好~但希望公路車大大明白我的意思~
希望健身是樂趣是娛樂是休閒是解壓是興趣~~
而不是負擔~
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gisha wrote:
新手嫩咖小弟想發表點...(恕刪)
謝謝 gisha 大大：
你說的概念我很清楚，不過要談的是 80/20法則嚕，套句管理常用的說法就是
「解決柏拉圖上最大的那兩根(問題)」
像健身姿勢的五油三水的話(小弟認為)首推： 圓肩(水牛肩、含胸)、骨盆前(後)傾、脊椎側彎、高低肩
管理不可以、也不可能談到 100%的品質，因為那是藝術品不是商品，商品是用最低的成本生產對方能接受的最低品質為目標，這也是我追求的目標
當然每個人的想法都有不同，「尊重」不代表「認同」， 「不認同」也不代表「不尊重」，
各位前輩們的提點對我來說都是我的養分 (不管是好是壞)，正反建議都能讓人受益的
不過這樣的回覆有點離題就是了@@"，傷眼勿怪
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