我要水某 wrote:
我看了幾欄..各位大哥小弟,開口就是去建身房,閉口又是那個機...
哪幾欄?
你標出來吧,
不要亂唬爛,
掛在第一頁第一篇的五星文,
主人就是練了兩年都在家練的.
不要假了,
多的是人在講在家練的方式,
你真的有心去看還怕多到你一兩年內練不完.
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kindkill wrote:
來這裡問怎麼減肥.....(恕刪)
一般人在家裡,徒手單槓.仰臥起坐.伏立挺身+跑步
加上飲食觀念正確,身材也是可以保持的不錯的,
所以也不一定得上健身房才會能健身拉...
健身房只是提供的良好的環境跟設備還有運動氣氛,
最主要是可以交流,避免很多一般人不懂的訓練姿勢照成的運動傷害,
再說一個月不到一千,一整年下來也1萬多,
就當做一年花一萬多投資自己的健康
講難聽一點...瓦斯一桶都快一千了...
當做每天去鍛鍊身體+無限制的洗澡也好阿XD"
或者是夏天去吹吹冷氣也好阿
大部分運動的人目的都是只是想瘦下來而已,
真正會想把自己搞得很壯的很少,
再說真正練過之後,也會了解到練壯很難!!!
減脂瘦身真的沒什麼難的,差別就是快跟慢而已,
增加肌肉可就很難了...沒有苦練的5~6年以上很難看出成果,
不但每天要昂貴高蛋白飲食+每天苦練跟忍受痠痛
背後可是需要很多強大的堅持跟毅力,
沒感受過人的是看不到背後的辛苦的
其實K小姐覺得照你的方式可以瘦,那你就自己練就好了,
畢竟妳不是專業的教練或是醫生,不大建議您推廣一些有的沒有的,
因為要是有人照您所說的去做,萬一照成關節跟韌帶上的傷害,
您可以跳出來為人家負責嗎???
所以自己的撇步自己練就好了...既然不認同大家的方式那就保持尊重就好了
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怎麼沒有??
這裡就有人開口就是"跑步機"...
想想我的第一欄..也是有人一開口就什麼機什麼機...
完全看不懂....
不過我真要講,我真看到一篇,叫人上健身房..結果樓主回..沒錢..
有人花了8萬去健身房,該高興了...
所謂斷章取義,是從文章挖一段貼出來,
我是連結全文..
斷章取義應該是各位吧..還會自行想像
我說..跪著運動..偏偏就有人就硬要講跪著不動
打了N遍,還是堅持不動...
真會歪曲
道不同不相為謀...不喜歡這種另闢旁徑,大可不要回文就好..信者恆信,不信者恆不信,何必氣極敗壞的罵我??
一下子苦口婆心,一下子又是什麼..講得多偉大似的,看得我我都好想吐,我是你們什麼人,對我這麼好做什麼??無法讓我信服你們那一套健身房理論,就開罵??
連我的私事都要罵,會不會太過分??
怕吸引不到人上健身房??
如果健身房教練賺不到客人的錢,也像你們一樣開罵,下場會怎麼樣??
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