lon0827 wrote:
不知道 減肥達人....(恕刪)

你的意思是你從92減到59,然後現在又變92嗎?太戲劇性了!
我的肚皮非常鬆,可能是第一年瘦太快,不過基本上反正衣服遮著我也不太理會他
因為我也不知道該如何改善,目前只專注在運動上面,或許時間久了會自然改善,我猜的!

鬆的程度大概像下面這張網路上找的截圖 (目前還沒勇氣拍肚皮照)

jouzhilun wrote:
2年又5個月累積減重...(恕刪)


這節目我有看過幾次,
他們有蠻多人到最後是以手術方式切掉多餘的皮...
真是太神了大大!

希望小弟也可以多多向你學習阿
鬆垂的皮需要比較久的時間回復,
小弟曾經在兩個月內瘦15kg(98kg→83kg),
身體中段有一些鬆弛的皮與橘皮組織。

那時候是每晚洗澡後熱敷,抹一點食用橄欖油、推油推到吸收。
您參考看看。
請問瘦這麼多少肚子皮有跟著消嗎

coffee681084 wrote:
其實 老實說 你能...腳踏車很好 但是 無法維持心跳數 或者是 心跳頻率拉不上去(恕刪)


我都是利用腳踏車來拉間歇,15秒就拉到190HR,緩和45秒,或是維持高強度,30MIN保持180HR,騎腳踏車要爆心跳很容易滴...
真的瘦好多喔

看起來有精神多了



加油 堅持下去


cyuwei wrote:
這節目我有看過幾次,...(恕刪)

是的,我有搜尋改善減重後肚皮鬆馳,找到的好像也都是手術,但目前是沒考慮,等到減重目標(80kg)達成後再來想這問題!

Gtowel wrote:
真是太神了大大!
希...(恕刪)

謝謝鼓勵,你也加油!

烘焙熊 wrote:
鬆垂的皮需要比較久的...(恕刪)

謝謝您的建議,我會試試看這方法

阿牛01 wrote:
請問瘦這麼多少肚子皮...(恕刪)

二年多前166kg腰圍60吋的肚皮,現在瘦了62kg變成38吋,中間差了22吋(約56cm),目前肚皮就是"一件"掛著,還可以整件提起來,反正真的很誇張我也不會形容,可以想象一下...哈哈!

給我一首歌的時間 wrote:
真的瘦好多喔
看起來...(恕刪)

謝謝,我會堅持的,直到達到目標為止!
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