billy86 wrote:再請問一下若都是跑操場最外面一圈(6個跑道)那一圈大約會是幾公尺? 這個問題以前我有跟同事問過!後來查的的資料!跑道最外圈基本上以400M為例就是400+2*3.14*(第幾道-1)*WW為跑道寬度!以6道的運動場假設跑道寬為1M 則第八道為400+2*3.14*(6-1)*1 = 431.4M以6道的運動場假設跑道寬為1.22M 則第八道為400+2*3.14*(6-1)*1.22 = 438.3M以上資料供各位參考!
去年就很想參加這馬拉松了可是看到時已經過了報名時間還好今年有報到名對我來說成績好不好其次啦!!重點是去運動的且又可以在國道上面奔跑感覺真的很棒!!這是我的心得...歡迎參閱...謝謝聽說還有人跑到休克了真是太危險了運動還是要量力而為健康最重要!!
哇嗚~~~小弟這兩天沒有上01今天晚上就發現這個主題沒想到板上原來還有這麼多人喜歡跑步..-----------------------------------------------雖然小弟今年沒有參加這場盛事但是能看到這麼多位熱愛跑步人討論著相關議題不知為何有一股莫名的親切感小弟也是愛好跑步的人去年底參加大腳丫長跑協會由於之前總是一個人練跑有時心態上會覺得無趣所以就毅然決然的參加這各大家族裡面真的是高手如雲..臥虎藏龍..老實說對於自己的實力也有一定的自信但是人外有人啊~反正現在只要突破自己極限才是重點希望大家能夠跑得健康跑出自己的人生
想不到這邊這麼多人討論跑步,出乎我意料之外,看了大家的討論,高手還真不少耶!前天跑完21KM,腿部肌肉還是有正常酸痛,今天先用單車來復健,MIZUNO的路跑鞋也被我操的快爛了,也有理由在敗一雙了,希望以後多練習,明年有能力報名全馬,當然保持跑步的習慣維持健康才是第一!
沒想到01也有很多的跑者國道的確是比一般路面好跑多了在回到終點的時候…一直聽到「國外跑者」或者是「競賽團體」稱讚路面的好小弟是參加10km里的…由於橫隔膜痛了將近4公里的距離所以成績down51分鐘~~看到很多女性同仁一直往前超車男兒的自尊心~~真是~~下次一定要更勝今日…而且要報個半馬~~再來是全馬~~再來是三鐵啦!~~哈哈~~10km的盛況