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小惡魔市集悅遊日本活動報導

我要回覆

請問這樣子的訓練會有效益嗎....

42分

41樓

個人積分：42分

文章編號：32088166

開始遊戲 wrote:
啞鈴臥推單支25KG...(恕刪)

如果不買槓鈴
只使用啞鈴
練大肌群
25一定不夠

0分

樓主

個人積分：0分

文章編號：32090712

看來真的有需要上健身房試煉看看..

但卡在上班時間太長...

目前只能在家裡小練一下了....

謝謝大家的意見滾來滾去

滾來滾去

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