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小惡魔市集悅遊日本活動報導

我要回覆

有圖為證，正確運動瘦身，熟女半年也可以變辣姐~

bugtree

10分

41樓

個人積分：10分

文章編號：48454527

SUNNY0402 wrote:
之前有PO過一篇自己...(恕刪)

真是激勵人心

一顆樹靜靜的成長

鬼州

310分

42樓

個人積分：310分

文章編號：48454726

一張照片就一堆人排隊要領號碼牌

請喝咖啡看電影什麼的

米多

41分

43樓

個人積分：41分

文章編號：48454761

SUNNY0402 wrote:
之前有PO過一篇自己...(恕刪)

半年13公斤

點點點

orz

solag

12分

44樓

個人積分：12分

文章編號：48454784

SUNNY0402 wrote:
之前有PO過一篇自己...(恕刪)

重量訓練~果然好耶~~真滴好！

XTR

3099分

45樓

個人積分：3099分

文章編號：48454811

SUNNY0402 wrote:
之前有PO過一篇自己減重增肌的過程，目前也仍在持續進行中，
方法是 : 有氧、瑜珈、重訓、飲食控制
不過度節食，沒有使用任何特殊食品或藥物

第一張照片是去年7月的喜酒照(我是右邊穿花花的紅鞋女子
第二張是今年1月的尾牙照(頭髮是假髮)
體重少13kg，衣服小2~3個size，體力變好，皮膚變好

有自信的美魔女!

100分

67分

樓主

個人積分：67分

文章編號：48454848

鬼州 wrote:
一張照片就一堆人排隊...(恕刪)

鬼州大，真的很謝謝你們這些前輩提供的資訊與鼓勵
我在開始減重的第二個月與第四個月都有發文，您都有回我
其實我瘦下來之後，好多人問我怎麼瘦的，也好多人說要跟我去健身房
可是真的能持續且咬牙苦撐的，幾乎沒有...

dgg

207分

47樓

個人積分：207分

文章編號：48455032

癮型人 wrote:
減重之後果然會讓人有...(恕刪)

「第一張照片是去年7月的喜酒照(我是右邊穿花花的紅鞋女子」

看清楚！

jim80815

70分

48樓

個人積分：70分

文章編號：48455615

卡位先!
雞排，爆米花，可樂，準備好了!

鬼州

310分

49樓

個人積分：310分

文章編號：48455874

SUNNY0402 wrote:
鬼州大，真的很謝謝你...(恕刪)

我回過很多人啊

但是能像妳這樣持之以恆並有成果的卻少之又少N次方

答案並不在於什麼好方法，答案只是找到適合自己的簡單方式然後持之以恆而已

妳唯一要謝的就是謝謝自己能如此的努力與堅持

妳能成功是靠自己本身的努力

看這麼多人排隊等著像妳領號碼牌就知道了

對的方式持續去做，把它當做一輩子的事就對了

Go! Go! Go!

wingth

970分

50樓

個人積分：970分

文章編號：48456154

真好
我女友是半年胖13公斤><

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